이정도 건강관리하는게 큰도움이될까vs큰도움까진안될까??

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여자 몸매 이정도면 평균이냐 작성자 : ㅇㅇ

이정도 건강관리하는게 큰도움이될까vs큰도움까진안될까?? 모바일에서 작성

헬갤러(39.7) 2024.12.03 20:29:07

조회 1887 추천 8 댓글 11

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당연 하는거보단 안하는게 낫겠지만

내가 궁금한건

전자
건강관리에 큰도움이 됨

후자
건강관리에 도움은 되겠지만 큰도움까진 안됨

어느쪽인지 이게 궁금

술 마시면 다음에 술 마실땐 최소한48시간 이상 텀을 두고
마심
(오해하지말아야할께
매번 48시간 텀을두고 마신단게 아님
일주일 내내 안마실때도 많음
내 말은 최소한의 텀을 48시간이상 텀은 둔다는 뜻
그러니까
술 마시면 그 담날 술자리 참석을해도 전날 술마셨으니 술 안마시고 안주만 먹는다는 뜻)

술 한번 마실때
소주 반병이하 or 맥주500ml이하로 마심

내가 키가 180정도인데
내가 근육량이 크지않으니
70kg이상 나가지않게 체중 유지함
(70킬로 이상 나가면 배가 나와서
배 안나오게 유지한단 뜻이지)

헬스장은 따로 안가고
그냥 매일
런닝 30분
맨몸스쿼드 100회
푸쉬업 100회
파이크푸쉬업 60회
디클라인푸쉬업 100회
턱걸이 30회
레그레이즈 100회
매일 이정도 맨몸운동함

이정도 건강관리 하는게
건강관리에

전자
건강관리에 큰도움이 됨

후자
건강관리에 도움되긴하지만 큰도움까진안됨

어느쪽임??

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원본 첨부파일 1

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