골격근량도 같이 빠지는데 원래 초반엔 이런가?

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나이40에 3개월 운동 했습니다 ㅁㅌㅊ 일까요 24년 8월 1일 시작 74키로8,9,10월 3개월 하고 11월 여행 간다고 한달 통으로 쉼12월 다시 시작하고 현재 84키로 됨몇타치 정도 일까요 작성자 : 헬갤러

골격근량도 같이 빠지는데 원래 초반엔 이런가?

헬갤러(220.65) 2024.11.30 19:23:21

조회 66 추천 0 댓글 0

헬스 3주차이고 체중 -5키로 체지방 -2키로 골격근량-1키로 빠졌는데

운동은 주6일 무분할 웨이트 1시간~1시간 20분 사이 유산소 40~1시간 가량 하는데 골격근량은 왜 빠지는거임?

먹는건 밥만 좀 줄이고 야식 안먹고 술은 주1회 로 바꿨는데 초반 살빠질땐 원래 골격 근량도 같이 빠짐??

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