근육 성장은 계단식이야? 아님 꾸준함?

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몸평좀.. 3년함 .. - dc official App 작성자 : 엄살이

근육 성장은 계단식이야? 아님 꾸준함?

헬갤러(96.48) 2024.11.29 14:01:31

조회 59 추천 0 댓글 0

살 한 30키로 뺀 핼린이임

살은 쭉쭉 빠지다 정체기 오다가 쭉쭉 빠지다 하던데 크게보면 계단식으로

근육 붙는건

운동 휴식 식단 다 잘 한다는 가정하에 계속 상승곡선임? 아니면 근육도 정체기 있다가 잘 붙다가 이런식임?

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