90키로 뚱땡이 물몸 팔굽혀펴기 질문좀여

90키로 뚱땡이 물몸 팔굽혀펴기 질문좀여앱에서 작성

헬갤러(119.149) 2024.11.27 13:41:31

조회 73 추천 0 댓글 4

제가 자세를 못 찾아서 무릎 꿇고 하는데 10개씩 4세트 했는데 팔뚝에 근육 무거워지는게 정상인가요? 팔 힘아리가 없어져서 자고 일어났는데도 뭐 드는 힘 쓰면 팔이 축 처지는 느낌 들어요

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
2308128	맨투맨 둘중에 뭐가남?	ㅇㅇ(175.202)	11.27	85	0
2308127	식단질문좀 [9]	헬갤러(220.116)	11.27	90	0
2308126	귀여운 저가 왔습니다	짱돌임	11.27	60	0
2308125	모쏠인데 괜찮은데 비정상임?? [3]	ㅇㅇ(168.188)	11.27	125	0
2308124	단백질보충제 1.2kg 3달정도먹는거면 [8]	헬갤러(211.44)	11.27	140	0
2308123	할멈할아범 극혐이네	헬갤러(117.111)	11.27	40	0
2308122	반월상연골파열 시술했는데 [2]	헬갤러(119.149)	11.27	53	0
2308121	5키로짜리 쇠덤벨 고무달린거 물로 씻었는데 ㄱㅊ?	헬갤러(119.149)	11.27	47	0
2308120	너넨 헬스장에 이쁜 여자들 몇 명 있냐? [6]	헬갤러(125.129)	11.27	127	0
2308119	헬스장에서 하체 안쓰는 운동 할 수 있음? [4]	ㅇㅇ	11.27	99	0
2308117	낼부터 헬스장 등록한다...	162의반란	11.27	88	0
2308116	형님들 팔 운동 4가지 운동 루틴 짜주실 수 있나요? [2]	헬갤러(121.155)	11.27	71	0
	90키로 뚱땡이 물몸 팔굽혀펴기 질문좀여 [4]	헬갤러(119.149)	11.27	73	0
2308114	운동 후 근육통 질문 [1]	헬갤러(119.205)	11.27	69	0
2308113	기다린다고 달라지는건 없다.	ㅇㅇ(118.235)	11.27	39	0
2308112	진지하게 조언좀 [11]	162의반란	11.27	170	0
2308111	운동해도 티가 안나누.. [1]	헬갤러(1.233)	11.27	75	0
2308109	고닉팠어 ㅎ [7]	162의반란	11.27	137	1
2308106	미친할머니들은ㅋㅋ디질때까지철안들어서 지옥가겠노	ㅇㅇ(106.101)	11.27	41	0
2308105	원래 미친할머니들은 시끄럽냐? 존나목청크네시발ㅋㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(106.101)	11.27	57	0
2308104	이두 ㅁㅌㅊ? [2]	ㅇㅇ(211.235)	11.27	176	2
2308103	돼지 새끼 헬스 몇개월 하면서 느낀 점 [7]	ㅇㅇ(182.212)	11.27	116	0
2308102	풀스쿼트 200 kg 1 회 가능하면 헬스장에서 상위 몇 % 냐 [4]	헬갤러(211.36)	11.27	76	0
2308101	아침에 눈뜨자마자 몸평가좀 [3]	ㅇㅇ(211.235)	11.27	187	0
2308100	운동법 변경하려는데 추천 부탁 드립니다! [6]	헬갤러(183.98)	11.27	60	0
2308098	닭가슴살 이거 살만함? [2]	ㅇㅇ(125.180)	11.27	141	0
2308097	매일 맨몸운동 8년동안 하루도안쉬고 1시간씩 했는데 [13]	ㅇㅇ(221.162)	11.27	99	0
2308096	님들 케푸다 바 여기중에서 뭐사야함? [1]	헬갤러(210.179)	11.27	55	0
2308095	이 지게 같이 생긴 기구는 이름 사용법이 뭐임? [10]	헬갤러(180.64)	11.27	148	0
2308094	그와중에 논란 터졌다는 메가스터디 회장님 시발 ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(211.36)	11.27	104	0
2308093	60키로여도 체중 절반 골격근량 인정해주냐? [5]	ㅇㅇ(223.39)	11.27	90	0
2308092	눈 장점뭐임? [2]	헬갤러(39.7)	11.27	52	0
2308091	에이블짐 뭐냐 ㅋㅋ [3]	ㅇㅇ(118.235)	11.27	184	0
2308090	눈오는데 헬스가냐 [4]	헬갤러(1.238)	11.27	80	0
2308089	ㄹㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1]	부랄킹	11.27	54	0
2308087	12월말이나 1월초에 헬스장 행사함?	헬갤러(58.122)	11.27	64	0
2308086	머슬팜 바나나맛 ㅇㄸ?? [2]	매일라디오	11.27	95	0
2308085	한우불고기 일인분에 300그람이면 괜춘하노	우마진뽀(177.60)	11.27	32	0
2308084	우리 에탄데 여자 중량이 이정도가 가능함? [8]	ㅇㅇ(223.39)	11.27	174	0
2308083	뒤져라 시발새끼들 [4]	짱돌임	11.27	133	0
2308081	헬스할 때 러닝벨트나 암밴드 씀? [2]	헬갤러(121.154)	11.27	60	0
2308080	식단 평가좀 또는 고쳐야할점좀 [5]	ㅇㅇ(223.39)	11.27	81	0
2308079	어제 헬스장 첨 다녀왔다. 조언해라 [3]	원딜러(106.101)	11.27	87	0
2308078	심장 약한데 운동하고 정리함 조언 부탁혀 [2]	헬갤러(211.36)	11.27	48	0
2308077	백수 한달이자가 860만원이 붙네 ㅆㅂ [5]	ㅇㅇ(211.235)	11.27	156	0
2308076	크레아틴이니 뭐니 부스터니 뭐니 그딴게 왜 필요한데	헬갤러(125.129)	11.27	71	0
2308075	헬스마스터 6년차 몸 ㅁㅌㅊ? [7]	ㅇㅇ(122.32)	11.27	2532	11
2308073	남자 체지방 33 골근37 다이어트 조언좀 [5]	헬갤러(39.124)	11.27	130	0
2308072	체스트프레스 머신 가슴 자극 안온다 [4]	fc2	11.27	106	0
2308071	지방껴도 몸 큰게 좋던데 나는	ㅇㅇ(118.235)	11.27	156	0
뉴스	'조립식 가족' 황인엽 "말 대신 눈으로 감정 전하고 싶었죠"	디시트렌드	11.28