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형들 헬스랑 팔굽혀펴기랑 관계가 없어요?

헬갤러(218.153) 2024.11.27 09:42:00
조회 179 추천 0 댓글 14
														


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2일에 한번씩


윗몸 60개 한번에

팔굽 10개 6세트


해요..


팔굽을 안해도 헬스해서 쇠질해서 팔굽혀펴기 할 때

자극 되는 부분 집중적으로 조지면


팔굽혀펴기 할때랑 똑같지 않나요?


헬스 8년한 형이 팔굽혀펴기 해봤는데 30개하고 퍼져서

제생각이 틀린건가 싶기도 하고..;



팔뚝은 그형이 훨씬 두껍고 라인도 존나 잘나왔어요..

당연히 8년했으니.

전 온몸운동위주로해서 잔근육만 많아요.. 그닥 라인같은건 없구요;;


밀도?차이 이런건가..

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