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1개월반 헬린이 등 모양 어떤지 궁긍합니다모바일에서 작성

헬린(106.101) 2024.11.25 17:19:14
조회 92 추천 0 댓글 2
														
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웨이트 및 운동경력은 없고 29살이며 직장과 2살 아들 육아를 병행하고 있습니다.
저번달 1일부터 시작했고 55일중 40일 이상 헬스장을 갔습니다.
(보통 3일하고 하루 쉬었습니다)

아파트 헬스장이라 늘 거의 혼자라 유튜브 보며 시작했는데 지식이 없아 자세가 올바르지못하여 어깨통증을 가끔 겪고 제대로 원하는 자극을 얻지못하고 있긴합니다.

운동과 담 쌓았지만 골격 자체가 좋다는 말은 들어봤고 저 역시 어깨가 좁진 않다 생각은 했으나 주위 보디빌딩 운동을 하는분이 거의 없어 이런 헬스관련 카페나 사이트를 찾아보게되었습니다.

아직 등근육 자체가 없는 민둥산이지만 운동 경력이 아직 1개월반 정도치고 어떤지, 나름 좋은편이라면 몇개월차 정도 느낌인지? 그리고 근육도 얼굴처럼 잘생기고 못생긴게 있다는데 광배?? 승모? 모습이 어떤거같은지도 궁금합니다.
혹은 등이나 허리가 긴편인지 짧은편인지 이런점도 궁금해 토대로 키웠을때 어떤 모습일지도 조언주시면 감사하겠습니다.

신체는 177cm/78~80kg 왔다갔다하고 머리는 작은편입니다.
체지방률이나 골격근량은 잘 모르겠습니다.
모르는게많아 질문자체가 조금 허접합니다 죄송합니다.

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