11월 23일 비짱이의 먹일기

1/1

팔뚝 변화 ㅁㅌㅊ? 웨이트하기 전(맨몸운동 하던 시절)웨이트 하고나서(1년 조금 넘은듯?) 쪼금 커진 것 같기도 하고 크게 차이 안나는 것 같기도 하고.. 팔뚝 쥰나 굵어지고싶은데 잘 안커지네 팔운동 팁 좀 작성자 : 헬갤러

11월 23일 비짱이의 먹일기앱에서 작성

비느님짱

2024.11.23 21:37:49

조회 96 추천 0 댓글 0

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706cbf0accbc218ff87266ac758ce8a0a10ae910797f9cc77e75499b3b51b1ddd5ba5156

아침은 에너지음료

점심은 연어샐러드 구운빵 땅콩잼 요거트

저녁 불닭순살치킨 우유 사이다

나경민 갤러리로 오세요(https://m.dcinside.com/board/lakyoungmin) 아이유,임영웅,이민호,변우석,김수현,한동훈,박보검,차은우,송강,혜리,한소희,류준열,김혜윤,

고정닉 0

원본 첨부파일 1

Screenshot_20241101_171830_Gallery.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
2306463	오늘 보일러 켠사람 잇냐?	ㅇㅇ(106.101)	11.24	49	0
2306461	운동 후 샤워하면 [1]	헬갤러(221.141)	11.24	93	0
2306460	고혈압 관련 질문 [1]	헬갤러(218.154)	11.24	44	0
2306459	유부남들만 봐라 [1]	헬갤러(218.154)	11.23	78	0
2306458	오버헤드프레스 무게..	헬갤러(122.43)	11.23	65	0
2306456	3대 400 찍으면 반팔 입어도 운동한 티 좀 남? [6]	ㅇㅇ(1.228)	11.23	155	0
2306452	PT받아야겠누?	헬갤러(183.106)	11.23	54	0
2306451	몸 존나 이상한데 운동하면 해결됨?	헬갤러(121.125)	11.23	56	0
2306450	내일부터 풀업 하루 200개해야지 [1]	ㅇㅇ(1.228)	11.23	67	0
2306449	이사람 누군지 알아보겠음? [3]	헬갤러(211.235)	11.23	207	1
2306448	지장 섞인 큰 몸 만들려고해도 식단 필수지?	ㅇㅇ(1.228)	11.23	45	0
2306447	헬갤러 야 개 호로잡것들아	헬갤러(115.21)	11.23	42	0
2306446	대크운접은 진짜 팩트다	ㅇㅇ(211.251)	11.23	115	1
2306445	슬럼프 왔다 [6]	움직여	11.23	140	0
2306444	25쳐먹고 살면서 처음으로 고백했는데 [5]	난쟁이(106.101)	11.23	202	0
2306442	근육 키울려면 소식 할 수 없고 그러면 장수 못하고	ㅇㅇ(118.219)	11.23	65	0
2306441	슬럼프 왔다 [3]	움직여	11.23	100	0
2306439	유부남들만 봐라 [2]	헬갤러(218.154)	11.23	61	0
2306438	오랜만에 몸 핑까점 [2]	ㅇㅇ(117.111)	11.23	199	0
2306436	부스터 심장통 [1]	중3(182.228)	11.23	58	0
2306434	나는 그냥 돼지로 살래 [2]	헬갤러(121.125)	11.23	58	0
2306432	고3 수능끝났는데 뭐부터 운동해야함 [1]	헬갤러(175.113)	11.23	67	0
2306430	독신으로 사는 사람들 말야 [17]	헬갤러(218.154)	11.23	125	0
2306428	하체 평가좀 [5]	헬갤러(221.159)	11.23	506	6
2306427	운동 어떻게 시작하나요 [3]	헬갤러(211.118)	11.23	77	0
2306426	내일 헬스장 처음 등록하러 간다.... [1]	원딜러(106.101)	11.23	70	0
2306425	남자 좋아하는 여자들 이해가 안된다 개인주의로 살아야지	희♡(223.38)	11.23	50	0
2306424	벨트 사용하고 안하고 갭이 너무 큼.	헬갤러(59.17)	11.23	62	0
2306423	키섹스가하거싶구나	짐캐리	11.23	112	0
2306422	레그익스텐션 하는데	ㅇㅇ(211.235)	11.23	103	0
2306421	한국여성들 욕하는건 도태한남들 뿐이네...	ㅇㅇ(106.101)	11.23	63	0
2306419	반스 슬립온 같은 건 운동용으로 별론가 [5]	헬갤러(112.173)	11.23	158	0
2306418	손흥민이랑 카리나 둘이 어울리냐? [2]	트노	11.23	124	1
2306415	하체 다 털려보고 싶다	헬갤러(211.217)	11.23	46	0
2306411	젓	헬갤러(89.117)	11.23	89	0
2306409	게벡수복장으로공작새들사이에서한잔하고	짐캐리	11.23	53	0
2306408	발목 다쳤는데 푸쉬업하면 안 됨? [4]	헬갤러(1.219)	11.23	65	0
2306406	자궁 망가져요 잉잉ㅜ	헬갤러(223.38)	11.23	62	0
2306405	팔운동 따로 날잡고 함?	헬갤러(61.78)	11.23	65	0
2306404	기구 안닦는 헬스장도있네 [1]	ㅇㅇ(211.198)	11.23	81	1
2306403	테스토스테론 3.6 나오던데 헬스 안하는게 낫지?	ㅇㅇ(182.218)	11.23	54	0
2306402	전완근 운동 하나만 넣으라면 뭐 넣음?	ㅇㅇ(59.17)	11.23	61	0
2306399	무게는 팍팍늘리는게좋나?	ㅇㅇ(211.198)	11.23	48	0
2306395	7500원어치 저녁 ㅁㅌㅊ? [2]	남엑오	11.23	141	0
	11월 23일 비짱이의 먹일기	비느님짱	11.23	96	0
2306386	형들 벤치 했는데 가슴 이상하게 튀어나오는 기분 드는데 이거 머임? [2]	헬갤러(112.172)	11.23	94	0
2306385	트레드밀이나 천국의 계단은 반스로 충분한가. [3]	ㅇㅇ(117.111)	11.23	87	0
2306383	헬스장 운동화 추천해줘 [1]	ㅇㅇ(118.235)	11.23	118	0
2306382	한남 엉덩이	ㅇㅇ(115.138)	11.23	200	2
2306377	우리 헬스장 레그프레스 기구 고장났어 [3]	ㅇㅇ(223.39)	11.23	91	0
뉴스	[포토] 구교환, 탭댄스	디시트렌드	10:00