형님들 가슴운동 질문있습니다

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행님덜 몸 변화 평가좀 175 골근 32 몸무게 70 체지방 17운동하기 전 벤치 빈봉도 못들었는데 이제 80 들어용운동은 7개월 정도 했어요!- dc official App 작성자 : 헬갤러

형님들 가슴운동 질문있습니다앱에서 작성

헬갤러(223.39) 2024.11.21 14:40:04

조회 137 추천 0 댓글 4

팩댁플라이하는데

원래는 가슴전체적으로 땡기다가 최근들어 검정원으로 표시한부분 중점으로 자극이 오는데 맞게 운동하고있는건가요?

그리고 딥스가 아랫가슴운동으로 알고 있는데 매번 할때마다 아랫가슴 중점이 아니라 가슴근육 전체로 먹는 느낌이 듭니다. 딥스하면서 몸이 계속 흔들려서 그런거겠죠?

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