스테로이드고민)해임들 제가 상체는 왠만한 동네 헬스장 애들 잡는수준인데

1/1

고2 개멸치 몸 눈갱 죄송합니다원래부터 씹너드라 공부한다고 헬스는 아예 안했고팔굽혀펴기 턱걸이 이런 것만 하고 있습니다성인돼서 헬스하면 좀 나아지겠죠? 작성자 : 헬갤러

스테로이드고민)해임들 제가 상체는 왠만한 동네 헬스장 애들 잡는수준인데

헬갤러(175.201) 2024.11.20 21:11:09

조회 72 추천 0 댓글 4

축구하다가 쓸개건 파열을 수술직전으로 당하고 무릎통증이 심해서 하체를 쭉 놨는데 상하체 밸런스가 진심 다른사람들이 쳐다볼 정도로 기이함..

안그래도 하체는 잘 안커지는 편이고, 먹어도 지방이 상체로 다 덮힘 무릎 통증도 무게좀 치면 아파져서 프리스쿼트는 엄두도 못내는 편인데 걍 스테로이드 몸에 무리 안가는 선에서 적정량 돌려서 하체 단기간에 키워볼까하는 맘도 있는데 오바임?

이대로 축구도 못하고 아이유 학다리로 너덜너덜하게 티바로우 당기는 내가 비참해보이는데 이렇게라도 근육 만드는거는 ㅄ같은 생각인가 해임들?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/18	-	-
2304570	남자키 173기준 건강과 미용 몸무게는몇이냐? 1 63 2 68 3 73 [11]	헬갤러(218.154)	11.20	87	0
2304569	고3 헬린이 좀 도와주세요 [1]	헬갤러(114.199)	11.20	142	0
2304567	형들 헬스 환불 규정 잘 아는사람 있어? [2]	헬갤러(182.224)	11.20	68	0
2304565	나홀로모텔촌을지나가는이기분노섹스 [2]	짐캐리	11.20	114	1
2304564	목디스크 후 오운완 기록	헬갤러(223.39)	11.20	35	0
2304562	나이 먹을수록 다리 존나 급격히 얇아지네	ㅇㅇ(115.31)	11.20	45	0
2304561	내가 자고있을때 딴남자한테 지몸사진 찍어보낼정도면 얼마나 몸좋아야하냐?? [1]	헬갤러(59.23)	11.20	82	0
2304560	체지방 감량중에 증량 느는데 근육량 빠지는 이유가 뭐임? [7]	ㅇㅇ(106.101)	11.20	960	9
2304558	여기 보통 수능끝나면 19 20살들 인증 존나 올라오는데 [29]	헬갤러(125.130)	11.20	1765	12
2304557	처음 할 때 아령 몇 쓰는 게 좋냐?	헬갤러(118.218)	11.20	41	0
2304556	엄태웅 몸 나선욱이랑 완전 똑같네 ㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(106.101)	11.20	178	0
2304555	키150여자랑 사귀는데 맞짱뜨면 내가 질것 같다 ㄹㅇ	헬갤러(59.23)	11.20	46	0
2304554	스트레칭 하는데 햄스트링이 아픈데	ㅇㅇ(183.107)	11.20	34	0
2304551	로제는 한가지 빼고 완벽한거 같은데 뭘까? [7]	헬갤러(211.59)	11.20	1368	12
2304550	임기단축 개헌의 소름끼친 진실	ㅇㅇ(221.152)	11.20	58	0
2304549	ㅎ ㅏ 내가 진짜 차단 잘 안시키는데 저 뿍꾼가뭔가는 진짜 차단해야겟다	헬갤러(118.235)	11.20	30	0
2304547	짤녀 여자아이들 미연 닮음? [6]	헬갤러(211.59)	11.20	1223	11
2304544	돼지면 무리하게 턱걸이 해보려다가 부상당하지? [6]	헬갤러(211.235)	11.20	66	0
2304543	어깨뽕 만들때 어느 부위가 제일 중요함? [2]	헬갤러(115.126)	11.20	81	0
2304542	이게 왜 남자 평균 몸매? [12]	헬갤러(211.59)	11.20	236	0
2304541	간헐적단식이랑저탄고지동시에병행하면어케됨? [2]	4444(61.82)	11.20	42	0
2304540	카즈하 몸무게 몇같움 [20]	헬갤러(211.59)	11.20	1278	11
2304539	니트 브랜드 뭐라고 써져있는거냐 [1]	헬갤러(59.15)	11.20	63	0
2304537	이레즈미문신 ㅈㄴㅂㅅ같은점 [4]	헬갤러(218.237)	11.20	135	0
2304536	짤녀 40다 라는데 동안으너 [7]	헬갤러(211.59)	11.20	1256	6
2304535	결혼 1년만에 이혼하는 부부면 전체 부부의 몇프로나 될까?	헬갤러(218.154)	11.20	35	0
2304534	헬린이 질문 좀 제발요 ㅜㅜㅜ [1]	헬갤러(59.186)	11.20	42	0
	스테로이드고민)해임들 제가 상체는 왠만한 동네 헬스장 애들 잡는수준인데 [4]	헬갤러(175.201)	11.20	72	0
2304531	헬린이 인바디 조언좀 [3]	헬갤러(211.234)	11.20	718	5
2304530	페미나치 시밡ㅋㅌㅋㅋ	ㅇㅇ(223.38)	11.20	39	0
2304529	헬린이 주 4회 루틴 핑까점 [1]	ㅇㅇ(121.140)	11.20	82	0
2304528	이 몸이면 벌크업이냐 다이어트냐 [8]	헬갤러(1.251)	11.20	238	1
2304527	ㅈ돼지 다이어트 2달반 인바디 재와쓰요	호이짜	11.20	83	0
2304525	스테로이드 맞고 식단한지 15일찬데 인바디 어떰? [1]	헬갤러(1.227)	11.20	156	0
2304524	뱃실 이정도면 삼하냐	헬갤러(211.59)	11.20	115	0
2304523	점 빼고 헬스 해도 상관없을까 ? [2]	헬갤러(222.232)	11.20	91	0
2304522	형들 스미스머신은 보통 원판 안달았을때 0kg 라고침?? 바벨은 20키로	헬갤러(114.202)	11.20	52	0
2304519	념글 보니까 군대 체단실 부조리 생각남 [1]	흔드록바	11.20	73	0
2304516	윗가슴이 ㅈㄴ게 안크는데 시발 [3]	헬갤러(211.235)	11.20	203	1
2304515	Bpi 아이솔레이트 프로틴 2.21kg 특가! 54290원	ㅇㅇ(223.38)	11.20	76	1
2304514	야 엘리트체육인 피지컬 일반인이 따라잡을수있냐? [4]	ㅇㅇ(106.101)	11.20	52	0
2304513	헬스 시작한지 얼마 안 된 뉴비인데 2운 1휴 괜찮음? [4]	ㅇㅇ(39.7)	11.20	105	0
2304512	체중 100kg 중량풀업20kg 십정자세 20개면 [1]	헬갤러(223.39)	11.20	61	0
2304511	찐헬린이들은 루틴 따지지 말고 푸시업이나... [1]	흔드록바	11.20	78	0
2304510	공권력의 보호를 받지 못할 경우엔 어떻게 해야 하는가	헬갤러(121.190)	11.20	31	0
2304509	헬스장에서 쉐도우복싱하면 어때보임? [2]	ㅇㅇ(39.7)	11.20	64	0
2304508	밀리터리 프레스 측면 먹이는 방법 [1]	ㅇㅇ(112.169)	11.20	71	0
2304507	내 운동플랜 어떰? [2]	ㅇㅇ(118.235)	11.20	128	0
2304506	멸치 탈출하고 싶은 멸치들에게 [9]	응애(118.235)	11.20	940	5
2304504	헬스장 환불	틈새	11.20	46	0
뉴스	김장훈, 12월 AI 콘서트 '토닥토닥' 개최....신비한 영상체험 '커밍순'	디시트렌드	11.21