1.5달차 헬린이 루틴 훈수좀요

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2년차 몸평좀 175에 83킬로 작성자 : 헬갤러

1.5달차 헬린이 루틴 훈수좀요앱에서 작성

ㅇㅇ(210.218) 2024.11.17 17:46:01

조회 151 추천 0 댓글 3

18살이고 헬창 친구랑 같이했는데 중량도 안맞고 5분할이 초보자한테 안좋대서 이 루틴으로 한진 2주 됐어요 훈수점요

월: 가슴 등 / 화: 하체 어깨 / 수: 휴식 / 목 가슴 등/ 금 어깨 이두삼두 / 주말 유산소 이렇게 하고있어요

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