형들 스쿼트할때 이 영상처럼 왜 고개를 뒤로 젖치는거야??

헬갤러(221.154) 2024.11.17 16:56:34

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https://youtu.be/hKZPNXlmjU4

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6:53초때보면 저렇게 올라오는구간에 머리통을 뒤로 젖치는대 저러면 과도하게 허리가 아치가되서 허리에 부담이되지않아?

다른 운동 선수들이나 고중량 드는 애들보면 저런식으로 하던대 이유가머야?

구조적으로 허리가 부담이 느껴지는 매커니즘인대

왜올라올때 고개를 아래 사선으로 보면서 올라오는게아니라 고개를 위로 젖치면서 올라올까?

아는게이 있니?11

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