오운 하체 - 헬스 갤러리

1/1

2년차 몸평좀 175에 83킬로 작성자 : 헬갤러

오운 하체앱에서 작성

짐캐리

2024.11.16 07:41:32

조회 132 추천 0 댓글 4

759e8871c4801a8223e682ec419c7064356fbc5898281816e2ffbc31273e021c36f53b1e711be4b813f4ee038366142323fafa6e

시티드레그프레스

90kg 20

150kg 12x4

핵프레스

120kg 10x2

100kg 10x2

파렉프

200kg 12x4

레그익스텐션

60kg 15

90kg 12

80kg 12

70kg 12

레그컬

60kg 10x4

싸이클 1시간

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

8C87A2BD-9497-4921-8A13-5C8599E21CC6.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
2304029	긍정적인 생각하는 법	ㅇㅇ(58.79)	11.19	54	0
2304027	남자들은 살안찐 여자만 좋아함?? [8]	헬갤러(223.38)	11.19	1119	10
2304026	아빠키158 엄마키158아들키가171이면부모키대비1개선방2선방3평타4실패	헬갤러(218.154)	11.19	53	0
2304024	천계를 타도 유산소 느낌이 안나지	헬갤러(211.217)	11.19	51	0
2304023	남자는 진짜 살이랑 근육 없을수록 좋아함??	헬갤러(223.38)	11.19	59	0
2304022	새벽에 운동할때 식단팁좀 [4]	헬갤러(118.47)	11.19	75	0
2304021	바벨로우 할때 허리 아픈데 안하는게 맞나요? [4]	헬갤러(59.5)	11.19	129	0
2304020	우리동네 헬스장 ㅁㅌㅊ [4]	헬갤러(223.39)	11.19	259	0
2304018	씨발 이너싸이를 하면 왜 고추윗쪽이 아프지	ㅇㅇ	11.19	97	0
2304017	형들 헬린이 골격근 평가좀요 [2]	헬갤러(211.234)	11.19	134	0
2304016	목디스크 후 오운완 기록 [1]	헬갤러(223.39)	11.19	57	0
2304015	랄뚝 ㅁㅌㅊ? [4]	깡촌쥐	11.19	692	5
2304014	헬린이 인바디 평가해줘..! [1]	헬갤러(61.43)	11.19	111	0
2304013	마동석 vs 페레이라 mma룰 없이 스냥 싸우면 마동석 승산있음? [4]	ㅇㅇ(211.36)	11.19	86	0
2304012	이새기들아 ..!!!	헬갤러(211.234)	11.19	51	0
2304011	여자는 진짜 한부위에만 살쪄도 성격이 둔하드라ㅇㅇ;	헬갤러(223.38)	11.19	55	0
2304009	몸 평가 좀 [1]	나인(211.205)	11.19	233	1
2304007	고도비만 다이어트중인데 2kg늘어남 ㅈ같다 [2]	헬갤러(180.231)	11.19	100	0
2304005	벌써 10년 넘게 우승 못한 프로야구팀.gif	트노	11.19	78	0
2304004	진짜 진심으로 궁금한건데 떡치면 살빠진다고하잖아요	헬갤러(223.39)	11.19	56	0
2304001	이런 인스타 계정 아는 사람	헬갤러(222.106)	11.19	89	0
2304000	닭가슴살 대신에 참치통조림 먹어도됨? [1]	ㅇㅇ(115.23)	11.19	72	0
2303999	엉덩이 큰년들은 지방흡입 안함??	희♡(223.38)	11.19	81	0
2303998	금연한다	ㅇㅇ(117.111)	11.19	48	0
2303995	뱅쇼 리트 갑니다. 뭐든지 첫트에 성공할 순 없는법이지요 허허 [1]	ㅇㅇ(123.213)	11.19	83	0
2303992	헬창들은 입만 벌리면 구라인 이유	헬갤러(61.79)	11.19	69	0
2303991	인바디 ㅁㅌㅊ인가요 [7]	헬갤러(211.241)	11.19	206	0
2303990	뉴비 어제 어깨했는데 승모아픔 ㅅㅂ	헬갤러(118.33)	11.19	44	0
2303989	섹1스가 얼마나 좋길래 돈안쓰는 이유	희♡(223.38)	11.19	76	0
2303987	김어준씨... 페이징 닥터 비트... 김어준씨... 김어준씨... [9]	잡초맨	11.19	56	0
2303986	렛풀다운어떻게 해야하나	헬갤러(1.232)	11.19	66	0
2303985	헬스 2년차 요즘 팔만 조짐ㅇㅇ	헬갤러(211.234)	11.19	186	0
2303983	하이문 프로틴도 근육성장에 도움되는거임? [2]	헬갤러(182.221)	11.19	72	0
2303981	1일3딸	헬갤러(106.101)	11.19	86	1
2303980	ㅁㅌㅊ? [10]	ㅇㅇ(211.234)	11.19	2467	16
2303976	2010년이후 역대 대한민국 히트곡 명단인데 다 아는노래임?	트노	11.19	61	0
2303975	그 날, 별이 무수히 쏟아지던 날	ㅇㅇ(106.101)	11.19	67	0
2303974	운동 좆빠지게해도 [1]	헬갤러(210.100)	11.19	93	0
2303973	와 트레이너 소환술 봄	noasArk	11.19	97	0
2303969	몸 좋다 소리 들을려면 이것만 기억하셈 [9]	ㅇㅇ(211.235)	11.19	300	0
2303968	남자기준 체지방률14.4 골격근량 28(체중60) 이면 어떤거냐? [1]	헬갤러(218.154)	11.19	96	0
2303967	몸평가 ㄱ	ㅇㅇ(59.4)	11.19	228	0
2303965	올해 가요대상 인기투표 순위.JPG	트노	11.19	66	0
2303964	10년전 히트곡 vs 올해 히트곡 언제가 더 아는노래 많음?	트노	11.19	61	0
2303963	형들 덤벨 25kg으로 이두가능함? [3]	미뇨	11.19	120	0
2303962	(피드백 환영) 홀로 헬스 2년째 이정도면 평타는 쳤나요?	헬갤러(211.235)	11.19	164	2
2303960	홈트 십분하고 드러누움 ㅅㅂ 저질체력인듯 [1]	헬갤러(219.254)	11.19	78	0
2303959	가슴좀나오니까 존나불쾌한데 나만그러냐?	헬갤러(211.195)	11.19	105	0
2303956	남자기준 체지방률14.4 골격근량 28(체중60) 이면 어떤거냐? [7]	헬갤러(218.154)	11.19	142	0
2303955	트럼프.머스크 지구최강 1위 2위들이 ufc보러갔네ㄷㄷ	ㅇㅇ(211.235)	11.19	47	0
뉴스	신승태, 성공적인 ‘현역가왕2’ 무대... “소름 돋는다”	디시트렌드	14:00