체지방 45kg인데 ㅁㅌㅊ임

1/1

팔뚝 변화 ㅁㅌㅊ? 웨이트하기 전(맨몸운동 하던 시절)웨이트 하고나서(1년 조금 넘은듯?) 쪼금 커진 것 같기도 하고 크게 차이 안나는 것 같기도 하고.. 팔뚝 쥰나 굵어지고싶은데 잘 안커지네 팔운동 팁 좀 작성자 : 헬갤러

체지방 45kg인데 ㅁㅌㅊ임앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.11.15 18:34:26

조회 46 추천 0 댓글 0

ㅇㅇ

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
2303363	헬린이 운동하면 시간 잘가서 기분넘 조음	헬갤러(121.166)	11.18	59	0
2303361	뿌지콩	ㅇㅇ(58.29)	11.18	66	0
2303355	스앵님들.. 헬린이 등 광배 루틴 조언 좀 부탁드립니다	ㅇㅇ	11.18	90	0
2303353	여자 회원 빵빵한 닭가슴살 먹방	ㅇㅇ(211.110)	11.18	73	0
2303351	운동안가는날도 보충제먹냐 [2]	ㅇㅇ(116.44)	11.18	111	0
2303349	긴장성 두통 좆같은데 어째야될까 [1]	ㅇㅇ(175.203)	11.18	53	0
2303346	혈압 [1]	헬갤러(118.235)	11.18	53	0
2303345	일년연장하니까부스따주네ㅋㅋ난안묵은께친구줘야것다	짐캐리	11.18	71	0
2303343	아파트 헬스장에서 번호 따임	헬갤러(211.234)	11.18	136	0
2303342	밥 갤러리에 저녁밥을 올려주세요 ㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(183.91)	11.18	48	0
2303340	단백질 6번먹는데 4번 보충제로 해도 되냐	헬갤러(49.163)	11.18	56	0
2303335	가성비 실내 헬스화 추천좀뇨 !!! [2]	제보니	11.18	149	0
2303334	친구가 키170극초반에 체중60인데 왜 팀장에게 몸좋다 소리듣는거냐? [1]	헬갤러(218.154)	11.18	103	0
2303333	무게는 언제 올리는겨??	ㅇㅇ(211.110)	11.18	46	0
2303332	형아들은 상체날 운동시간이 어케돼..? [4]	헬갤러(180.70)	11.18	156	0
2303330	헬스 이주차인데 오늘 가슴함 이렇게 하면됨??	블랙불릿	11.18	76	0
2303329	동덕여대 졸업한 우리 누나 카톡프사좀 보셈 시발 ㅋㅋㅋㅋ [4]	ㅇㅇ(211.36)	11.18	339	0
2303327	진지하게 피지크 가능한지 평가점	헬갤러(59.14)	11.18	75	0
2303325	감기걸렸는데 [2]	ㅇㅇ(182.208)	11.18	66	0
2303322	요즘 잡생각이 너무 많은데 몸 움직이는게 먼저야??	ㅇㅇ(123.213)	11.18	46	0
2303321	담배 메비우스 ‘팩’은 왜 출시된거임?????? [2]	ㅇㅇ(211.36)	11.18	76	0
2303320	운동하면 확실히 몸라인 이뻐지나요? [9]	헬갤러(106.101)	11.18	128	0
2303319	헬스장 문신충은 과학이다! feat 경험 [3]	헬갤러(61.80)	11.18	108	1
2303318	이두 바깥쪽 인대? 건? 부상당한듯 [5]	버튼2	11.18	68	0
2303317	헬린이 3달차 [2]	헬세포(211.234)	11.18	215	0
2303316	헬스장 마른데 빵댕이 큰여자 한명 있는데	헬갤러(122.42)	11.18	142	1
2303314	수원에 원포인트 pt같은거 어디가 괜찮음?	헬갤러(14.47)	11.18	39	0
2303313	전립선 검사했는데 봐줘 [1]	헬갤러(118.235)	11.18	83	0
2303312	이정도 수준이면 골반 심각하게 ㅈ된거임?	헬갤러(14.38)	11.18	77	0
2303310	오늘 인바디 쟀음.	헬갤러(61.254)	11.18	83	0
2303309	헬스장 처음 등록하고 오티해준다는데 [1]	ㅇㅇ(118.235)	11.18	129	0
2303308	약물 꼽는 사람들은 진짜 이해가 안되긴하네 [2]	ㅇㅇ(118.235)	11.18	98	0
2303307	님들아 헬스하고 여드름 [2]	헬갤러(218.51)	11.18	130	0
2303306	고수만)5분할 하던 사람인데 3분할 하려고 하는데 추천좀	ㅇㅇ(223.39)	11.18	77	0
2303305	아파트 헬스장 러닝머신에서 박수치는 아줌마 빌런 있었는데 [3]	ㅇㅇ(118.235)	11.18	110	0
2303304	퇴근하고헬스잔다시가서결제하고집가야것다새벽엔인포에사람이없어	짐캐리	11.18	62	0
2303303	무게치다가 5일 앓아누웠는데 루틴 좀 봐줄수있음?? [2]	ㅇㅇ	11.18	133	0
2303302	대가리 큰 거북목인데 무슨 운동이 좋음	아무개	11.18	49	0
2303301	헬린이 벤치 아다뗌 [2]	헬갤러(211.214)	11.18	113	0
2303300	님들은 월요일에 무슨 운동함?	ㅇㅇ(223.39)	11.18	77	0
2303299	뚱땡이는 일단 무지성 러닝부터 하면 됨? [1]	ㅇㅇ(110.8)	11.18	54	0
2303298	프로틴 빵,케익 믿을 수 있냐?	우으흥	11.18	53	0
2303297	헬스장 사장은 도대체 누구임?	헬갤러(58.29)	11.18	66	0
2303296	기침하는 놈들은 왜 헬스장 오냐 재수없게 [1]	헬갤러(39.7)	11.18	77	0
2303295	헬스 5년 하면 이정도 근육 만드냐? [1]	헬갤러(211.234)	11.18	270	0
2303293	건강검진때문에 귀찮구나 [4]	김빠삐	11.18	107	0
2303291	하루종일 허공만 쳐다보고 있다. 나 도대체 뭐하는거지...	ㅇㅇ(223.62)	11.18	51	0
2303290	스쿼트 중량이 줄엇네 뭐지 ㅠㅠ	헬갤러(106.102)	11.18	42	0
2303289	야 운동복 실수로 헬스장 런더리 박스에 수건이랑 넣은거 같은데	헬갤러(118.235)	11.18	50	0
2303288	뱃살빼는법 알려주삼ㅜㅜ [1]	헬갤러(125.142)	11.18	73	0
뉴스	[포토] 염혜란, 해맑은 손인사	디시트렌드	10:00