헬린이 조언 부탁드립니다!

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대크 운접해야되냐? 대가리 전투모 60호 대두인데 어깨 여기서 더 어케 넓힘?- dc official App 작성자 : 헬갤러

헬린이 조언 부탁드립니다!앱에서 작성

헬갤러(218.48) 2024.11.15 17:14:37

조회 76 추천 0 댓글 0

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이제 6개월차 된 헬린입니다

제가 현재는 먹고싶은 거 적당히 먹고 (과자,밀가루 같은 건 적게 먹으려고 노력하고 그나마 깨끗한(?)음식들 위주로 먹습니다. 오븐구이치킨이나, 감자칩 같은 것들요) 웨이트 1시간 후 유산소로 300kcal정도 런닝머신 하고 있습니다

제가 원하는 건 딱 봤을 때 몸집이 커보이는 건데.. 이러려면 골격근량을 늘려야한다는 건 알겠지만 체지방은 빼야하는 게 맞을까요? 뭔가 체지방을 빼면 몸 크기가 줄어들 것 같은 느낌인데.. 잘 모르겠어요 도와주십쇼 ㅠㅠ

그리고 88점이면 평균은 하는 수치일까요?

- dc official App

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