벌크업을 체지 15%이하에서 가능한가?

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헬린이 질문 뚱뚱한거 알아여ㅜㅜ 운동 하고 있으니 욕은 말아주세여,,,파란 부분은 뼈인데 빨간 부분이 일자인게 싫은데 어떤 운동이 도움 되나용…? 근육이나 살로 채우고 싶어요 작성자 : 헬갤러

벌크업을 체지 15%이하에서 가능한가?앱에서 작성

헬갤러(221.168) 2024.11.14 11:52:16

조회 54 추천 0 댓글 0

인스타릴스에서 10%에서 15%까지 계속 벌크업 미니컷팅 반복해도 일반인들 수준에서는 충분히 근성장 된다는데 이거 ㄹㅇ인가요??

체지가 18% 넘어갈정도로 탄수화물 때려넣으니깐 공복혈당이 올라서 의사가 그만하래서요 ㅅㅂ

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