헬린이 중급자도 피티는 받으면 무조건좋음

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잘 들어, 쉐이커 통 잘 씻는 법 알려준다. 일단 니들이 먼저 알려줘 봐라. - dc official App 작성자 : #호두까기인

헬린이 중급자도 피티는 받으면 무조건좋음모바일에서 작성

헬갤러(121.152) 2024.10.31 18:51:08

조회 56 추천 0 댓글 1

유투브보면서 운동하는거
솔직히 상급자들이나 가능한거
피티 제일중요한게 운동강도임
내가 느끼는점은
헬린 중급 상급 차이는 운동강도차이라고생각함
내가 하고자하는 부위를 타겟해서 그 부위를 턴다는게
혼자서운동하면 쉽지않음 특히 헬린이때는
팔로다뺏김 초보때 피티받으면서 자세와
부위자극 운동강도 배우고시작하는건 천지차이임
상급자제외 운동은 혼자하는것보다 둘이하는게 훨좋다

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