디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

헬린이 pt 몇번이 적당한가요?모바일에서 작성

헬갤러(106.101) 2024.07.07 15:59:16
조회 121 추천 0 댓글 2

헬스를 해본적 없는 사람입니다

혼자 아파트 헬스장에서 깔짝 거린적은 있는데

자세가 잘못됐는지 다음날부터 2주간 팔이 아팠습ㄴ다

그래서 그냥 pt 받고 바른 자세로 하자

라는 생각으로 알아보고 있는데

몇번이 적당할지 모르겠습니다

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 흡연때문에 이미지 타격 입은 것 같은 스타는? 운영자 24/07/15 - -
2211305 건조기 ㅈ같네 이제 애매한 시간에는 안해야지 [2] 연결고리갤로그로 이동합니다. 01:22 59 1
2211304 어르신들은 좀 주무세요.. [2] 라이덴쇼군이다옹갤로그로 이동합니다. 01:19 35 0
2211303 십년들 출근한다고 자빠져자는거바 [5] 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 01:17 62 0
2211302 아파트에 캐터피있음 [6] 땅콩볼갤로그로 이동합니다. 01:16 62 0
2211298 여잔데 70키로다 조언좀 [3] (223.39) 01:10 46 0
2211297 태국 미녀 클라스 ㄷㄷㄷㄷ ㅅㅅ(118.235) 01:09 62 0
2211296 애기루크님은 시방뭐하실까나 니자가이모(191.204) 01:06 11 0
2211294 오운아 나 술이랑 약둘다안무금 [2/1] 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 01:03 52 0
2211293 체지방24%인데 브이테잎이 살아있으면 보이갤로그로 이동합니다. 01:00 31 1
2211292 꽂후먼필독 [5] 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 01:00 56 0
2211291 복압 질문좀... [1] ㅇㅇ(39.7) 00:59 42 0
2211290 루미큐브 광고 안보기결제업냐? [2] 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 00:59 32 0
2211289 헬스장 처음 다니는데 주 4일 하루 1시간 30분 괜찮음? [1] 헬갤러(1.226) 00:57 30 0
2211288 여행자주다니는애들아 캐리어 사이즈 머삼? [10] 꽃휴먼갤로그로 이동합니다. 00:57 58 0
2211287 오운니 갤접한다고한지 한시강도 안대서 왓네? 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 00:54 30 0
2211286 다들 [1/1] 아종이갤로그로 이동합니다. 00:51 35 0
2211285 요즘 꿈을 똑같은걸 4일째 꾸는중이거든? [5] 아종이갤로그로 이동합니다. 00:49 68 1
2211284 집에서 나가기 너무 싫은데 나가야해 아종이갤로그로 이동합니다. 00:49 33 0
2211283 헬창들 왤카 많이 쳐먹나 했는데 이유가 있네 헬갤러(211.58) 00:48 30 0
2211282 이번에 일본여행에서 찍어온 오사카 사진 [1] 너나랑사귈래?싫어갤로그로 이동합니다. 00:46 51 0
2211281 헬창들은 진짜 30분만에 다 털 수 있음?? 헬갤러(211.58) 00:44 46 0
2211278 5만원만 붙여주실분 계신가요 너무 간절합니다 ㅇㅇ(118.40) 00:40 16 0
2211276 운동 아예 안하고 식단으로뺀 180에 80은 어떤 느낌임??? [1] ㅇㅇ(106.101) 00:38 21 0
2211275 엑스텐드 bcaa 한스쿱에 몇그램이에요?? [1] 헬갤러(175.119) 00:38 15 0
2211272 등산에 도움되려면 헬스장에서 뭘 해야해? [1] 헬갤러(118.222) 00:30 21 0
2211269 신타 가격 어떰? [2] ㅇㅇ(118.32) 00:20 51 0
2211268 덤벼 시발새끼야~~~~도움이 안되요 누구세요(211.168) 00:19 15 0
2211267 운동 전후 몸 변화 [3] ㅇㅇ(118.235) 00:19 147 4
2211266 마프배송 헬갤러(121.131) 00:18 20 0
2211264 여자는 맞다이 문화를 모르더라 ㅇㅇ(115.41) 00:17 31 0
2211263 QWER << 인기가요 1위후보는 ㄹㅇ 뭐냐 시발 ㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ(117.111) 00:17 55 1
2211262 카미나리노코큐 이치노카타. 언스이(175.223) 00:14 15 0
2211257 이런 네일에 폰케이스 쓰는 여자 어떰 [6] ㅇㅇ(118.235) 00:07 334 6
2211255 니거 따운 언스이(175.223) 00:05 31 0
2211254 치킨먹고 운동할려구요 ㅡㅡ 누구세요(211.168) 00:04 16 0
2211252 양파즙 오메가 종비 섭취 완료 헬갤러(223.39) 00:03 26 0
2211251 아 짝녀 시팔년 또 차단 풀었다가 말거니깐 차단함 헬갤러(106.101) 00:01 43 0
2211249 나 요즘 발이 넘 뜨거워서 잠들기가 힘든데 문제있는거임? [5] 헬갤러(175.215) 00:00 36 0
2211248 여갤루 생기자마자 고닉들 개많아졌네 ㄷㄷ 헬갤러(210.205) 00:00 20 0
2211247 진지하게 가슴 성형한 여자랑 결혼 할수 있음?? [2] 헬갤러(106.101) 07.14 67 0
2211246 치킨 먹고싶은데요 어떻하죠 ㅜㅜ 누구세요(211.168) 07.14 13 0
2211245 난 오늘 도어락 맛가서 4시간 동안 삽질함 헬갤러(223.39) 07.14 17 0
2211244 남녀사이 질문 헬갤러(218.154) 07.14 20 0
2211243 시발 낼 하체히야지 섹스. [1] 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 07.14 52 0
2211242 낼출근인데 큰일났다 진짜.. [4] 연결고리갤로그로 이동합니다. 07.14 54 0
2211241 섹스요 [3] 돌돌갤로그로 이동합니다. 07.14 66 0
2211240 크롸상 컵스프에 찍고 ㄹ [2] 부랄킹갤로그로 이동합니다. 07.14 26 0
2211239 데드리프트 뭐가 나음? [4] 헬갤러(119.205) 07.14 47 0
2211238 셋 중 어떤 가슴이 더 좋음? [1] 헬갤러(106.101) 07.14 27 0
2211237 오늘 600칼도 못처머것넹 아파서 [2] 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 07.14 51 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2