여잔데 70키로다 조언좀

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몸 이쁘네 - dc official App 작성자 : 헬갤러

여잔데 70키로다 조언좀모바일에서 작성

ㅁ(223.39) 2024.07.15 01:10:24

조회 111 추천 0 댓글 4

76키로 였다가 (몸이 많이 아팠다)

퇴원하고 살빼기로 결심했다

이제 70키로고 목표체중은 55 키로인데 (키는 164다)

참고로 굶고빼는 스탈은 절대 아니고

건강식 잘챙겨먹고

수영이나 줄넘기한다

갠적으로 큰목표는 나중엔 근육운동을 해서

근육질 몸매가 되보고싶다

근데 그럴려면

몆키로까지 체지방빼고 헬스가야되는거임?

한 60키로까지 살좀 빼고

근력운동하는게 좋으려나

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