나는 겨울에서 초봄 사이에만 다이어트했음

나는 겨울에서 초봄 사이에만 다이어트했음앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2025.02.26 09:08:36

조회 72 추천 0 댓글 8

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겨울에 춥게 잤고 유산소는 무조건 밖에서 덜덜 떨면서 추운 새벽에 뛰었음ㅋㅋ 체력이 저질이니까 자연스럽게 인터벌을 하게 되었음.

춥게 뛰어야 갈색지방이 생겨서 기초대사량이 늘어남... 체지방 활활 불타올랐는지 체중 쫙쫙 빠지더라구

이번에도 겨울 버닝 이벤트라고 생각하고 최선을 다하는 중ㅎ... 4월달까진 체지방 최대한 태우고 그 뒤론 더 챙겨먹고 근력운동 위주로 할 생각임 ㅇㅇ...

고정닉 0

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