보통에서 마름 가고싶은 언냐들 몇달동안 살빼야 효과남 ㅇㅇ?

다갤러(211.205) 2025.02.04 14:16:08

조회 194 추천 0 댓글 15

난 1.5개월정도 하다 그만두는편인데 그냥 좀 붓기빠졌다는 느낌말곤 아무것도 안났음

식단도 적당히 괜찮았는데 유산소만 해서 효율이 안좋았나

지금은 근력이랑 같이함 ㅇㅇ

158센치에 52키로정도됨

비만은아니고 딱보통

내가 말하는건 눈바디가 운동한지 얼마 지나야 나타나냐는 소리인데

난 1~2개월 다이어트하면서 4n은 쉽게쉽게 내려가는데도 눈으로는 잘 티가 안나서 의아했음

생각해보니 나는 어렸을때 존나 못먹고 움직였는데도 그때도 다른애들에 비해 뱃살이 좀 흐물했던거 생각하면

그냥 타고나는건가 싶기도 하고

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