1월 29일의 다이어트 일기 - 다이어트 갤러리

1월 29일의 다이어트 일기앱에서 작성

빵뿌

2025.01.29 23:59:00

조회 66 추천 0 댓글 5

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⭐+오늘의 인바디

-체중: 59.6kg(전일 대비 +0.2kg, 최고점 대비 -25.4kg)

-체지방률: 37.6%

⭐+오늘의 운동

-홈트 20분(소미핏 바벨 상체 10분, 심으뜸 복근 10분)

-실내자전거 50분

⭐+오늘의 식단

-점심: 간계밥(밥 100g, 계란 1)+떡국 아주 약간+김치

-저녁: 오리고기 100g, 밥 100g, 쌈무, 양파

⭐+오늘의 일기

ㅠㅠ 2주간 치팅이라 맛있는 걸 먹어서 행복하긴 하지만 (당연하게도) 몸무게가 정체되어 있으니 내심 불편하고 불안해짐… 그래도 치팅 이제 8일 남았으니 일단 먹고 보자…

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