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좆뚱땡이 단식 2주차 후기 txt.앱에서 작성

다갤러(1.245) 2025.01.28 07:53:12
조회 121 추천 0 댓글 0
														

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1/13일 100.7kg 체지방률 34%에서 시작해서
어느덧 어제 기준 단식 2주차인
1/27일 89.6 체지방률 26%를 달성했다
근육량은 37.7kg으로 별로 감소하지않았다

단식 첫주에 비하면 확연하게 감량속도가 느려졌다
단식도 오픈빨이 있나보다

단식을 하게 되면서 먹지않다보니 입에서 구취같은게 생겨났는데 다른 단식하신분들 얘기들어보면 보식하게되면서
사라진다고 한다

얼굴빛이 황달처럼 노랗게 되는것같다
수시로 입이 텁텁하다
누워있다 일어나면 어지러운 기립성 저혈압같은게 생긴것같다

나 자신을 혹독하게 몰아넣는 다이어트인 만큼
단식 후 보식이 제일 관건인것같다

단식 끝났다고 막 먹는게 아니라 어느정도 식단과
근력운동을 해야 요요를 최소화 시킬 수 있을것같다.

그럼 나는 2/3일 단식 3주차 후기로 찾아오겠다



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