내일 일정짜봄

다갤러(222.233) 2025.01.14 23:17:59

조회 38 추천 0 댓글 0

오전5시30분기상

9시 아침: 김밥한줄

커피: 아아 (스위트X)

간식:삶은달걀2개

1시 점심: 비빔밥

4시30분 저녁:밥반공기+채식단+달걀프라이

6시 운동:빠른걸음걷기 유산소 40분 (운동장) + 집와서 팔굽혀펴기 30개,윗몸일으키기 30개

바나나1개+우유1컵

취침:10시30분

물 많이먹기

어떰??

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