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체지방률 줄이고 싶은데 식단+유산소만 해도 되나요앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2025.01.08 12:08:51
조회 60 추천 0 댓글 4
														

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키180 몸무게 80.9인데
하루 자유식 1끼에 한 끼 닭가슴살+방토 먹고
유산소 하루 한시간씩 하면 될까요

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