다이어트 고수들 질문좀

다갤러(211.119) 2024.12.26 12:31:37

조회 58 추천 0 댓글 5

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6월 중순쯤 키178에 몸무게 98kg 찍어서 100kg 넘으면 큰일날것 같아서 시작하고 현재 84kg 쯤임

다이어트 방법은 간헐적 단식+적당한 운동+혈당스파이크 관리로 그 전이랑 똑같이 유지중임

지난 달들은 보통 한달에 2kg 전후로 빠졌는데 11월 부터는 한달에 3~4kg씩 빠지는데

유치원, 초중고 평생을 돼지 살아왔었는데 이제 호르몬 같은게 좀 개선되어서 빨라진건가?

나름 열심히하고 있다고 생각해서 나도 한달에 10키로 막 이렇게 빠질걸 기대했는데 너무 쪼끔씩 빠져서 좀 현타오네

고정닉 0

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KakaoTalk_20241226_120415225.jpg

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