20분 만에 가슴삼두어깨 하체 유산소 조지는 루틴

20분 만에 가슴삼두어깨 하체 유산소 조지는 루틴앱에서 작성

모델처럼

2024.11.21 14:07:24

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푸시업 10분동안 100개 하고

사레레 5분간 강제반복

자전거 타바타 5분

내일은 렛풀 10분, 로우 5분, 이두컬 5분, 리스트컬 1분

자전거타바타 5분

완벼꾸

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고정닉 0

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