복싱에 가장 도움되는 웨이트 트레이닝이 뭐냐?

ㅇㅇ

2024.11.22 23:07:05

조회 150 추천 0 댓글 2

복알못인데 복싱 하는 사람들은 퍼포먼스 향상을 위해서

웨이트 트레이닝 중 어느 종목에 가장 힘을 주고 함?

내 생각에는 풀업하고 스쿼트같은데. 실제로는 어느 웨이트를 가장 중시함?

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