간헐적 단식하면 탈모 오는것 같기도함

탈갤러(116.127) 2024.11.14 20:47:26

조회 116 추천 0 댓글 1

몇년전 간헐적단식으로 10kg넘게 뺀적 있는데, 한 2개월하니 머리 훅훅빠졌음

지금 간헐적단식으로 또 10kg정도 뺐는데, 또 머리 훅훅 빠짐

약, 미녹시딜 다 하는 중인데도

거기다 주 4~5회 음주로하니 더블로 타격이 온듯

간헐적단식하는데 미친놈이 뭔 술을 마시냐? 하는데, 이건 내 잘못맞음.

저녁에 하루1끼하는데, 스트레스 받는일 많다 보니, 잠도 잘안와서 밥이랑 술2병정도 마시면 잠 잘와서 그렇게 3개월지내니

머리가 숭덩숭덩 빠짐

대체적으로 단식하면 영양소 부족, 미네랄 부족 해서 빠진다는 얘기가 많으니

아연, 마그네슘, 비타민B,C, MSM 이런거 잘 챙겨먹어라

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