오늘의 뇌과학 공부 꿀팁

오늘의 뇌과학 공부 꿀팁앱에서 작성

^^J,♥(182.31) 2024.10.01 12:11:04

조회 97 추천 1 댓글 1

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1. pomodoro technique

50분 공부하고 10분 쉬어야,

쉬는 동안 장기메모리로 전환됨.

쉬면 부교감 신경이 자극되서 축 쳐지고 집중안되잖아?

그럼 가벼운 star jumps 하는게 인지능력 향상에 도움됨.

아니면 찬물 세수나 가벼운 샤워.

2. 뇌과학적으로 최고의 공부법 중 하나는

repreval practice 라고 함.

쉬면서 배웠던 내용에 대해 머릿속으로 떠올려보는거다.

한번 떠올려보는건 절대 까먹지 않음.

3. 또 다른 최고의 공부법은 actice recall 이다.

이건 배운것에 대해 머리를 짜내서 퀴즈 풀어보는거임.

나머진 귀찮아서 다음에 쓸게

고정닉 0

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