좌우 귀를 통해 서로 다른 주파수의 소리를 듣는 일명 '바이노럴 비트(Binaural Beats)'의 심신 안정 효과가 확실하다는 주장이 제기됐다.

미국 캘리포니아 인간과학연구소(CIHS)는 13일 공식 채널을 통해 특정 소리로 뇌파를 인위적으로 조정하는 바이노럴 비트의 과학적 효과가 입증됐다고 전했다.

CIHS 연구팀은 바이노럴 비트의 심신 안정 효과가 실제로 발휘되는지 실험을 기획했다. 스팸 문서나 생활 소음 등으로 스트레스를 받는 성인 피실험자 4명을 모집, 어둡고 조용한 방에서 음악을 듣게 했다.

좌우 귀에 서로 다른 주파수의 소리를 흘리는 바이노럴 비트가 심신 안정 효과를 발휘한다는 연구 결과가 나왔다. <사진=pixabay>

피실험자들은 총 4회에 걸쳐 안정감을 주는 앰비언트 뮤직(환경 음악)을 들었다. 템포가 느린 각 음악은 피아노나 신시사이저로 연주됐다.

연구팀은 피실험자에게 음악을 틀어주면서 인간의 귀로는 인식할 수 없는 4Hz(헤르츠) 및 8Hz의 불가청음(인프라사운드)을...

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바이노럴 비트, 진짜 릴랙스 효과 있나

좌우 귀를 통해 서로 다른 주파수의 소리를 듣는 일명 '바이노럴 비트(Binaural Beats)'의 심신 안정 효과가 확실하다는 주장이 제기됐다. 미국 캘리포니아 인간과학연구소(CIHS)는 13일 공식 채널을 통해 특정 소리로 뇌파를 인위적으로 조정하는 바이노럴 비

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