입<코 

가슴<배<배꼽아래 단전

가장 안좋은게 입과 가슴으로 호흡하는게 베리 배드

어른들 코골이할때 입벌리고 숨쉬는데 그거 엄청 안좋음

코를 통해서 공기가 들어가야 

축축한 콧털을 거치면서 먼지같은게 제거되고

폐속으로 들어가는 공기가 콧속을 거치면서 공기가 데워진다고 함.

입으로 숨쉬는 애들이 자고 일어나면

목이 아프거나 감기가 잘걸리는 이유

입벌리고 자면 목이 건조해짐

이런애들은 한여름이라도 목에 가벼운 손수건이나 스카프같은거 매고자라 

가장 좋은게 코와 배꼽아래 단전호흡인데

아기가 태어날때 엄마 탯줄로 해서 영양분을 공급받는데

생각이나 행동은 머리에서 하지만

각종 영양분을 생성하고 보내는 곳은 배에서 이루어짐

복잡하게 생각할것 없이 배아래 단전호흡을 해주면

내장기관의 연동운동이 활성화되어서 변비없어지고 

모세혈관의 혈액순환이 촉진되어서 

노폐물들이 잘 빠져나간다 이렇게 생각하면 된다.

애들아 코+단전호흡해라

맑은 공기 혈액순환 노폐물제거 변비제거 자동으로 되는거다.