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PT는 몇회받는게 좋냐?

ㅇㅇ(14.56) 2022.06.09 13:13:33
조회 68 추천 0 댓글 0

헬스 군대에선 1년가량 열심히했었는데 국민대교수가쓴 두꺼운 헬스책 하나 읽고 벤치같은것만 존나했었거든


전역한지 6~7년돼서 30살먹었고


벤치나 스쿼트 렛풀다운 같은건 했는데 프리웨이트기구같은건 안써봤음


PT 한 20회 받고 갠플하면될까?

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