씹기본 런지 질문 - 헬스 갤러리

씹기본 런지 질문앱에서 작성

ㅇㅇ(211.36) 2022.05.17 09:22:20

조회 63 추천 0 댓글 2

앞발 뒷발있는데

앞발7 뒷발3 무게중심 두라고 들었고

뒷발은 사실상 엄지,검지발가락 위주로 서포팅 + 균형잡기 라고 들었음

그럼 앞발은 뒷꿈치 or 앞꿈치 어디에 무게중심을 둬야함?

발바닥 전체로 누르세요 를 모르겠어서 하는 말임

아치쪽(미드풋)으로 해야하나?

내려갈 때랑, 올라갈 때 앞발의 무게중심을 알고싶음

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