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푸쉬업+덤벨들고 줄넘기면 충분하지?모바일에서 작성

ㅇㅇ(59.20) 2022.05.30 05:32:35
조회 156 추천 0 댓글 2

푸쉬업이랑 양손에 각각 1kg덤벨들고 줄넘기하기 매일하면 이것도 운동 충분하지? 어깨 가슴 팔뚝 등등 자극 다 가는데

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