디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

헬꾸 스쿼트대체운동모바일에서 작성

L00(39.122) 2022.05.12 21:54:00
조회 71 추천 0 댓글 4
														
3ab8c623f7c13d9963bad2bc17ee7c690e2f66e58edca69a66c80abfd11db4dbc84181297628deaae0b1087087c7ee4ea21404ae4616c2b0ff07fbc3cdab78251f

헬스 시작한지 두달째인 헬스꾸준런데
한달전부터 스쿼트하면 무릎이 짜릿해서 스쿼트못하고
대체로 익스텐션, 레그프레스카프레이즈, 컬 다음날은 원레그로 하고 있는데 다른 운동 없을까?

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 흡연때문에 이미지 타격 입은 것 같은 스타는? 운영자 24/07/15 - -
657077 왜 독재는 부정적으로 받아들여질까? [1] 고을왕(121.153) 22.05.18 59 0
657076 왜 민주화는 부정적으로 받아들여질까? [1] 고을왕(121.153) 22.05.18 55 0
657075 내가 연예인닮은 여자한테들었는데.. 여자들 헬갤에서 남사진 수집해서 꼬북잉길마REAL갤로그로 이동합니다. 22.05.18 62 0
657074 존나 싸움 유튜브 같은 거 보면 존나 현타옴 [1] ㅇㅇ(39.114) 22.05.18 82 0
657073 결혼식장 가보면 40살 남자는 몇살여자랑 주로 결혼하냐? [4] ㅋㅋ(118.235) 22.05.18 82 0
657072 형님들 살빼는거 유산소 vs 근력운동 뭐입니까? [3] 멍멍이사료갤로그로 이동합니다. 22.05.18 164 0
657068 하 내가 남쟈인걸 안믿내 인중감. [8] 김민쥰갤로그로 이동합니다. 22.05.18 141 0
657067 한녀들 맨날 헬겔와서 몸좋은애들보고 딸친다는데 ㄹㅇ임? [4] 꼬북잉길마REAL갤로그로 이동합니다. 22.05.18 98 1
657064 헬스5일차 헬린이입니다 [4] ㅇㅇㅇ(118.235) 22.05.18 146 4
657063 지금 헬스장 몇시까지임? ㅇㅇ ㅇㅇ(175.192) 22.05.18 45 0
657062 몸평좀 [1] 개족밥(37.19) 22.05.18 395 6
657061 강제로 태어나게 하는건 범죄임 '푸카갤로그로 이동합니다. 22.05.18 51 1
657059 설마 헬갤에 어깨 50도안되는 풍근 멸치는없겠지? 꼬북잉길마REAL갤로그로 이동합니다. 22.05.18 66 0
657058 타갤애서 배워왓는대 재일 이상적인 글댓비눈. [4] 김민쥰갤로그로 이동합니다. 22.05.18 82 0
657056 우와 핼갤애 고낙판지 한댤도 안댓는대. [9] 김민쥰갤로그로 이동합니다. 22.05.18 109 0
657055 감정 격해져서 토할거같음 '푸카갤로그로 이동합니다. 22.05.18 63 0
657053 영혼이 진짜면 영혼은 강제 추가 고문임 '푸카갤로그로 이동합니다. 22.05.18 45 0
657049 스쿼트 150~160 메인세트하다 부상입었다 [2] ㅇㅇ(106.101) 22.05.18 92 0
657048 왕찌의 생일을 다시 한번 축하하고 마감. [1] 고을왕(121.153) 22.05.18 59 0
657046 눈치는 존나보는데 눈치가업네 [2] 175,206갤로그로 이동합니다. 22.05.18 67 0
657044 동양인이 서양인 압도하는 유일한 사례 [1] ㅇㅇ(220.117) 22.05.18 125 1
657043 사촌형이 자책하며 우는데 맞나봐줘 [3] ㅋㅋ(118.235) 22.05.18 61 0
657042 트젠은 헬스장 어캐감? ㅇㅇ(121.169) 22.05.18 45 0
657041 풍근들 맞짱뜨자 꼬북잉길마REAL갤로그로 이동합니다. 22.05.18 40 0
657040 내일 이렇게 입고 학교가는거 어떨꺼같노? [4] ㅇㅇ(123.213) 22.05.18 129 0
657039 내 인중이 궁금하댜면! 데답헤 쥬는개 인지상정! [4] 김민쥰갤로그로 이동합니다. 22.05.18 91 0
657038 허리가 긴데 광배도 길수 있음? ㅇㅇ(39.7) 22.05.18 75 0
657037 김민쥰 인증함? ㅇㅇ(116.126) 22.05.18 43 0
657035 나 궁금한거이씀. [1] 김민쥰갤로그로 이동합니다. 22.05.18 87 0
657034 고등학생 헬린이 도와주세요ㅠㅠㅠ [2] 헬린쟝(112.150) 22.05.18 127 0
657031 이런 개소리 어떻게 받아드리냐? [16] 수룡(211.203) 22.05.18 115 0
657028 헬스장에서 상의 탈의해도 괜찮음? [2] ㅇㅇ(118.35) 22.05.18 85 0
657026 시바 새기들아 나 기분 노무 좋다 ㅋㅋㅋ [3] 연결고리갤로그로 이동합니다. 22.05.18 83 0
657025 잘 자셈 휴먼 헬붕쓰들... [1] ㅇㄱㄴ갤로그로 이동합니다. 22.05.18 59 1
657024 사촌형이 자책하며 울던데 봐줘 [4] ㅋㅋ(118.235) 22.05.18 40 0
657022 시바 나 오늘 데이트 하는거 알지 새끼들아 [2] 연결고리갤로그로 이동합니다. 22.05.18 71 0
657020 본인 아빠도 무신론자고 본인도 무신론자임 [1] '푸카갤로그로 이동합니다. 22.05.18 46 0
657016 난 한다면 할거임 '푸카갤로그로 이동합니다. 22.05.18 37 0
657014 신의 뜻이 뭐냐 ? ㅇㅇ(123.213) 22.05.18 41 0
657013 뿌찡 [3] ㅇㅇ(210.178) 22.05.18 63 0
657012 여사친이 갑자기 고백해서 동성애자라고 구라침 [2] ㅇㅇ(118.33) 22.05.18 118 0
657010 렛풀 맥그립 어디타겟임? ㅇㄹㄹㅇ(58.77) 22.05.18 94 0
657005 니들 투명의자 이거몇분하냐.jpg [2] ㅇㅇ(221.145) 22.05.17 111 0
657003 일립티컬 탈때 무릎 아플 수 있눈거야??? [3] ㅇㅇ(175.121) 22.05.17 221 0
656999 동진이 7천있던거 다해먹고코인잔잔바리해서 1800돈거? ㅇㅇ(223.62) 22.05.17 53 0
656998 ㄴ저쩔 ㅇㅇ(175.197) 22.05.17 23 0
656997 오늘의 운동: 상체 [3] 금강맨갤로그로 이동합니다. 22.05.17 91 1
656996 ㄱ어쩔 ㅇㅇ(175.197) 22.05.17 24 0
656994 태어나는건 실수 그 자체다 [3] '푸카갤로그로 이동합니다. 22.05.17 46 0
656991 오늘 힘들어디질번ㅏ ㅇㅇ(223.62) 22.05.17 35 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2