디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

안배고플때도 억지로 먹어야되냐

ㅇㅇ(39.120) 2022.05.11 21:20:30
조회 20 추천 0 댓글 0

지금 한 80kg 초반일텐데

진짜 하루에 닭슴살팩 2개 잡곡밥 반공기~한공기 계란후라이 or 삶은계란 2개

곁들인 야채

이게 최대치임 근데 단백질 더 먹으라는데 이게 배부르고 식욕도 없는데

운동후에 억지로 먹기라도할까

내 체중에 비해 칼로리양이나 단백질양이 부족한거같긴한데 

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 흡연때문에 이미지 타격 입은 것 같은 스타는? 운영자 24/07/15 - -
이슈 [디시人터뷰] '좋아해요'로 마음을 사로잡은 배우 최하슬 운영자 24/07/17 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 67537 26
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 55683 62
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41] 운영자 21.10.07 19666 7
2215658 나는 같이하는 훈련 같은거는 훈련이라고 안침 내기준 오운일기갤로그로 이동합니다. 23:45 0 0
2215657 감기걸려서 죽것네 [1] 돌돌갤로그로 이동합니다. 23:44 5 0
2215656 헬린인데 상체만 하는데 왜 하체가 부들부들 떨리는거임? ㅇㅇ(39.116) 23:42 2 0
2215655 헬스하는 카페알바 진짜 장점 [1] 헬갤러(116.126) 23:42 9 0
2215654 여름에 이렇게 입는 여자들 어떰? 강휴지갤로그로 이동합니다. 23:41 13 0
2215653 풀스쿼트 200kg 1회 가능하면 어느정도 급인거냐 헬갤러(222.107) 23:41 2 0
2215652 헬린이 등 평가점 헬갤러(121.183) 23:40 20 0
2215651 남친이 텔레그램 설치했는데 남친감시하려고 헬갤러(125.139) 23:39 7 0
2215650 밥좀 차려주실분 땅콩볼갤로그로 이동합니다. 23:39 6 0
2215649 꺼억 오운일기갤로그로 이동합니다. 23:37 1 0
2215648 수면제 먹고 식욕터진다는새끼 ; 걍 돼지임 핑계대는 거 수면제에 ㅋㅋㅋ [5] 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 23:37 24 0
2215647 아 수면제 먹고 식욕구 좆같은달가슴으로 채워야지 오운일기갤로그로 이동합니다. 23:36 8 0
2215646 더티에 대한 반응 [10] 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 23:31 49 2
2215645 파퀴야 이거보라고ㅠㅠㅠ [7] 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 23:27 35 0
2215643 흄아 내가 ㅛㅡ는방법 그거 힘 다 빼고 허벅지 살살 긁어바 [5] 아종이갤로그로 이동합니다. 23:26 24 0
2215642 얘들아 나 이사갈까 집 계약 2년인데 1년도 안댐 [3] 아종이갤로그로 이동합니다. 23:26 22 0
2215641 오줌쌀라고ㅠ변기에 5분체류중 [2] 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 23:25 19 0
2215640 급식 팔굽 고민 [4] 검정머리에흰머리가취향갤로그로 이동합니다. 23:25 19 0
2215639 휴미야 이거어때? [4] 오운일기갤로그로 이동합니다. 23:23 19 0
2215638 형님들 저 키빼몸 130인데 [1] 헬갤러(220.121) 23:23 20 0
2215637 리밴드 sbd 엘보슬리브 뭐가 나음? [5] 헬갤러(175.215) 23:23 14 0
2215636 헬스장 자전거 기구 뱃살 질문 헬갤러(118.235) 23:23 9 0
2215635 시발 좆같네 (내 기분을 표현함 니네 얼굴 아님 [4] 아종이갤로그로 이동합니다. 23:22 22 0
2215634 뀨기야 흄이가 오줌도 안나오고 2.6키로 빠졋대 이거 [1] 아종이갤로그로 이동합니다. 23:21 15 0
2215633 야기루크 필독 [2] 김빠삐갤로그로 이동합니다. 23:19 27 0
2215632 몸무게도 0.24그람 줄었으면 병언가야해 흄아 [1] 아종이갤로그로 이동합니다. 23:19 17 0
2215629 158/67 여자 다이어트 알려주실분? 헬갤러(106.101) 23:18 22 0
2215628 힙쓰러스트 320kg치고보니까 문제가 생겼음 [7] 보이갤로그로 이동합니다. 23:16 25 0
2215627 근디 이약도 며칠 잘 처묵다가 안들겟지 항상 그랫던 것 처럼 7일본다 [5] 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 23:16 22 0
2215626 헬린이 손목운동은 뭐해야해? [1] ㅇㅇ(112.144) 23:14 12 0
2215625 바디크림 바르는 거 왜이리 귀찮은것인가… [4] 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 23:13 31 0
2215624 휴미야 수면제 알딸딸해지면 기ㅡ분좋아지지않ㅇ냐 [2] 오운일기갤로그로 이동합니다. 23:12 22 0
2215623 감각이 둔해져서 오줌이 매려운지도모스겟음 [7] 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 23:10 31 0
2215622 어깨 견갑 비대칭 교정영상 좀 추천해주라 헬갤러(118.235) 23:10 9 0
2215621 헬스는 건강을 위해 하는거라고 [1] 니끄네무(221.155) 23:09 25 0
2215618 손목ㅈㄴ얇음 [5] 난쟁이(호재-븅신)(223.39) 23:08 56 0
2215617 오줌이안나와 [3] 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 23:07 29 0
2215616 닭다리살 넣고 김치찌개 해도됨? [8] 김기휘(오운이)(106.101) 23:07 28 0
2215615 칠까 말까 할때는 그냥 폭딸치고 자라 새벽에 일어나서 잠꺠지말고 ㅋㅋ 김빠삐갤로그로 이동합니다. 23:06 14 0
2215614 아 날파리 개씨발새끼 에미 보는앞에서 난쟁이(호재-븅신)(223.39) 23:06 18 0
2215613 서로 이름이 맘에 드나보네 작명소가서 바뀨라 [2] 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 23:05 19 1
2215612 ㅆㅂ아 ㄹㅇ 난쟁이(호재-븅신)(223.39) 23:05 19 0
2215611 허벅지에 문신있으면 걸레냐? ㅇ [6] 김기휘(오운이)(106.101) 23:04 46 0
2215610 지금 죽어도 여한은 없지만 [2] 헬갤러(223.39) 23:04 27 0
2215609 나 손목이 존나 얊은데 콤플렉스임 ㄹㅇ [1] 오운일기갤로그로 이동합니다. 23:03 18 0
2215608 근데다이어트하고 공부하면 ㄹㅇ 몸에서 스트레스성 두두러기나서 약먹음 오운일기갤로그로 이동합니다. 23:03 11 0
2215607 근육파열+쇄골파열 당해본 내가 무조건 개추하는 영양제 [4] 김빠삐갤로그로 이동합니다. 23:02 30 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2