이거 벌크 식단임 다이어트 식단임???

1/1

아재 몸평좀 식단을 안해서 느그들이 좋아하는 몸은 아니다ㅠ - dc official App 작성자 : 헬갤러

이거 벌크 식단임 다이어트 식단임???

ㅇㅇ(125.177) 2022.02.12 22:13:39

조회 258 추천 0 댓글 12

아침 밥200g+닭가슴살100g +브로콜리 야채

점심 밥200g+닭가슴살100g +브로콜리 야채

저녁 밥200g+닭가슴살100g +브로콜리 야채

야식 우유+프로틴+고구마100g

요즘 이렇게 먹거든 ???

키 174 71 골격근량 32 정도임

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	타고난 드립력으로 사석에서 만나도 웃길 것 같은 스타는?	운영자	25/02/10	-	-
473118	갑자기 뜨끈뜨끈한 라면이 땡기는구나	왕찌	22.02.14	40	0
473116	본인 실수하거나 당황했을때 아?? 라고하는 버릇있음 ㅁㅌㅊ [8]	푸카(110.70)	22.02.14	66	0
473115	푸카혹시 정병이니?	왕찌	22.02.14	41	0
473114	맞선남 새끼가 나보고 이쁘다말은 없고 볼매라고 하던데 내 얼굴어떻단거냐	ㅋㅋ(39.7)	22.02.14	39	0
473112	푸푸카카 좋아요	푸카(110.70)	22.02.14	36	0
473110	눈 소리는 뽀드득 뽀드득	푸카(110.70)	22.02.14	41	0
473106	스푼와조	녭녭	22.02.14	44	0
473103	본인 이불안이 따뜻해서 기분좋음 ㅁㅌㅊ [4]	푸카(110.70)	22.02.14	46	0
473101	여갤러 톡아이디 공유한다	ㅇㅇ(121.172)	22.02.14	71	0
473095	본인 듣고있는거 ㅁㅌㅊ?	푸카(110.70)	22.02.14	44	0
473092	골격이 중딩 같아서 운동 할맛이 안난다.jpg [1]	ㅇㅇ(1.216)	22.02.14	117	0
473091	이 보이스리플 어때요?? 공포주의!!	푸카(110.70)	22.02.14	46	0
473090	원조 푸푸카카님은 어떻게 저렇게 잘만들수가 있는거지	푸카(110.70)	22.02.14	36	0
473088	덤벨숄프랑 바벨 밀프랑 완전 다른운동임	ㅇㅇ(106.101)	22.02.14	69	0
473087	전화 하실분 [2]	고딩3	22.02.14	91	0
473084	본인 남자임	푸카(110.70)	22.02.14	63	0
473081	본인이 헬갤을 파괴했음 ㅁㅌㅊ	푸카(110.70)	22.02.14	61	0
473080	내가 헬갤을 망하게 만들었다	푸카(110.70)	22.02.14	48	0
473079	오늘먹은지코바 ㅁㅌㅊ임 [24/1]	고딩3	22.02.14	141	1
473077	본인 방금 재채기했음 ㅁㅌㅊ	푸카(110.70)	22.02.14	52	0
473074	우리 집근처 다이소에 초콜릿 재료 파는데 ㅁㅌㅊ [2]	푸카(110.70)	22.02.14	54	0
473073	념글꼬라지 봐라 ㅋㅋ 다슬기 시즌2 진행중인데 니네 또 속냐? [1]	다슬기시즌2(182.222)	22.02.14	85	4
473072	오늘 무슨날인줄 앎? [2]	동면중	22.02.14	86	0
473071	푸카야 시발 여기서도 분탕치냐 [1]	고딩3	22.02.14	65	0
473070	본인 집에 있는것도 좋아하는데 ㅁㅌㅊ	푸카(110.70)	22.02.14	42	0
473069	본인 밖에 돌아다니는거 좋아함 ㅁㅌㅊ	푸카(110.70)	22.02.14	41	0
473068	본인 지금 듣고있는거 ㅁㅌㅊ	푸카(110.70)	22.02.14	40	0
473067	황철순 고딩때 ㅈㄴ잘생겼노 ㅋㅋ [3]	고딩3	22.02.14	212	0
473066	잘 자셈 휴먼들., [2]	ㅇㄱㄴ	22.02.14	42	0
473065	풀업이랑 스쿼트 하고나서부터 달라지는게 느껴지네	ㅇㅇ(211.36)	22.02.14	67	0
473064	본인 중학생때 어떤남자애가 내 생식기 만지고 도망침 ㅁㅌㅊ	푸카(110.70)	22.02.14	62	0
473063	요즘 몸 터질거 같은데 정상인가 ?? [2]	ㅇㅇ(125.177)	22.02.14	160	0
473062	뀨기식 글쓰기 [3]	Poo	22.02.14	130	0
473061	본인 토마토 사람한테 던지는거 좋아함 ㅁㅌㅊ [4]	푸카(110.70)	22.02.14	54	0
473060	잘 시간인가	ㅇㄱㄴ	22.02.14	24	1
473059	본인 학생때 여자애들이 잘해줬음 ㅁㅌㅊ	푸카(110.70)	22.02.14	52	0
473058	본인 사는 지역 눈이 잘안내림 ㅁㅌㅊ [8]	푸카(110.70)	22.02.14	59	0
473057	본인 중학생때 학대 정점 찍음 ㅁㅌㅊ	푸카(110.70)	22.02.14	59	0
473056	번개장터 꿀잼ㄹ [1]	hexid11	22.02.14	48	0
473054	본인 중학생때 선배들이 잘해줬음 ㅁㅌㅊ	푸카(110.70)	22.02.14	47	0
473053	다이소 2천원줄넘기 쓸만함?	ㅇㅇ(210.94)	22.02.14	41	0
473052	MC moohyun	푸카(110.70)	22.02.14	36	0
473051	사진 다시 보여줘바 [5]	위덕	22.02.14	68	0
473050	인생 챔 찾앗다ㄹ [1]	hexid11	22.02.14	44	0
473047	푸푸카카! [4]	푸카(110.70)	22.02.14	49	0
473046	본인 그림 하나 주웠음 ㅁㅌㅊ	푸카(110.70)	22.02.14	43	0
473045	이불에서 기지개피니까 기분좋다	푸카(110.70)	22.02.14	38	0
473043	일단 전부 파괴해야함	푸카(110.70)	22.02.14	44	0
473040	취침!!!!!!!!! [2]	가나다라마바사바하	22.02.14	38	0
473038	원조 푸푸카카 좋다	푸카(110.70)	22.02.14	35	0
뉴스	'프로젝트 7' 안준원, 12일 토크 콘텐츠 '음악감상실' 공개! 리얼 케미 예고	디시트렌드	02.11