안녕하세요 헬린이에요 질문있습니다

안녕하세요 헬린이에요 질문있습니다앱에서 작성

Purmir

2022.01.18 20:26:07

조회 77 추천 0 댓글 2

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8월 1일 군대가서 그 전에 살쫙빼야겠다는 생각으로 제 월급중 일부를 결제 했어요

예전에는 제 돈으로 결제를 안해서 안가면 그만이었는데 제돈이니 월화수목 독서실 끝나고 무조건 해야겠다는 마음으로 시작했는데

아예 깔짝깔짝해서 제대로된 방법을 몰라서 해매다가 관장님이 버피10회 팔벌려높이 뛰기 10회 러닝머신 3분 휴식 3분해서 5세트후 30분뛰고 스트레칭 후 그 날 종료라더군요 이게 해보니 2시간 걸려서 지금은 좋더라고요 근데 이제 나중엔 적응하게 되면 더 해야하는데 어떤 방법이 좋을까요? 그리고 제로콜라같은건 마셔도 되나요?

3줄요약

1.군대가기전 살 뺄계획

2.운동 방법

3.제로콜라 마셔도 돼요?

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