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[2/3] 오늘의 운동(가슴+팔)

홀로서기(115.88) 2022.01.18 13:17:52
조회 88 추천 2 댓글 5
														

어깨로테이션운동3종휴식없이3셋


벤치프레스 60~70 5셋

인클라인 벤치프레스 60 5셋

딥스 10 + 케이블크로스오버 5셋


바벨컬 + 라잉트라이셉스익스텐션 30 5셋

리버스컬 20 + 로프 케이블프레스다운 20(원판) 4셋


끗.

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