운동 6일차 헬씨앗

ㅇㅇ(182.217) 2022.01.15 22:10:47

조회 32 추천 0 댓글 0

오늘은 가슴운동했음

푸쉬업이랑 벤치프레스랑 벤치머신인가 앉아서 미는거랑 플라잉머신 했음

가슴은 월,화 하고 안해서 그런지 근육통이 많이 나아져서 운동해봤는데

전에 할때보다 조금 덜 힘들어졌음

그래도 여전히 빈바들고 바들바들 떤다....

주말이라 헬스장에 사람들이 많아지니까 괜히 빈바들고 설치는거 눈치보이더라

괜히 다른 사람 운동 방해하는기분이였음

그래서 최대한 빨리 끝내고 유산소하러 도망감,,

유산소 40분하고 샤워하고 집에왔음

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