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오운 가슴삼두앱에서 작성

짐캐리갤로그로 이동합니다. 2022.01.13 20:19:51
조회 77 추천 2 댓글 10
														

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덤벨벤치프레스
18kg 10x5
20kg 10x3

인클라인덤벨벤치프레스
12kg 10x5
15kg 10x3

체스트프레스머신
70kg 10x5
80kg 10x3

펙덱플라이
40kg 10x4
35kg 10x4

케이블푸시다운(스트레이트 )
40kg 10x5

케이블킥백
10kg 10x5

케이블푸시다운(로프)
30kg 10x5

싸이클 30

인클덤벨 첨해보는데 팔꿈치 꺾일까봐 무섭드라

- dc official App

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