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식사량 줄이고 근력운동해도 근육 붙냐?

ㅇㅇ(118.42) 2022.01.12 17:03:56
조회 101 추천 0 댓글 7
														


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노는동안 배가 너무 나와서 걱정인데


유산소운동 이런거 일절안하고 식사량 줄이거나 굶고서 근력운동하면


뱃살 쪄있던게 빠지면서 근육 회복으로 이어지는


이런 매커니즘으로도 동작하고 그러냐?


식사는 밥대신 찐만두 먹을거임 한 두세개


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