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단백질 어디서 더 챙기냐

헬갤러(58.225) 2025.03.12 14:35:11
조회 130 추천 1 댓글 7

아침 닭찌 1개

점심 일반식

저녁 닭찌 1개, 운동 시 프로틴 30g


이래도 160이 안되네

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