멸치 하던대로 찌운다 vs 벌크업하고 커팅한다

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외모굴욕 대결 작성자 : ㅇㅇ

멸치 하던대로 찌운다 vs 벌크업하고 커팅한다앱에서 작성

허스크

2025.02.19 17:56:22

조회 225 추천 0 댓글 8

린매스업목표로 제대로 운동한지 이주쯤 됐는데

막 고통스럽게 꾸역꾸역먹어서 겨우 65에서 2kg 올림

키는 183

식단은

일반식양을 조금늘리고

미숫가루랑 프로틴하루에 한번

야식으로 고구마 먹는중임

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원랜 암생각없이 먹었는데

오늘 강사 pt받다가 벌크업 얘기가 나와서

린매스업을 목표로하는게 나을지

현재 주6회 한시간 반 운동중인데 조금 운동을 빼고 먹는걸늘리면서 벌크업하고 커팅이 나을지 알려주삼…

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