체스트프레스 80kg 8회 5세트 가능한데 벤치 몇키로들까?

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고딩 팔뚝 ㅁㅌㅊ? - dc official App 작성자 : 헬갤러

체스트프레스 80kg 8회 5세트 가능한데 벤치 몇키로들까?

헬갤러(59.16) 2025.02.09 13:34:21

조회 137 추천 0 댓글 2

벤치에대한 공포증이 있긴함 일단 무방비 상태로 누워있고 그 무거운 바벨이 내 얼굴앞에 아니 바로 위에 위치해 잇으니까 조금 긴장되서 내가

벤치프레스는 무게를 60kg이상 안쳐봣는데

체스트프레스로 80kg 8회 5세트 조지거든 벤치 몇키로까지 들수잇을까

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