디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

린매스업 식단모바일에서 작성

헬갤러(14.40) 2025.02.09 10:28:43
조회 90 추천 0 댓글 0

키 183 몸무게 74

탄 400

단 130

지 80

총 2800칼로리

이렇게 잡았는데

적절한가요? 탄수가 많아서 살찌려나


추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 타고난 드립력으로 사석에서 만나도 웃길 것 같은 스타는? 운영자 25/02/10 - -
2356631 하체하고나면 이틀뒤에 통증 고트임 [1] ㅇㅇ(118.235) 02.11 63 2
2356628 대학생인데 여자 두명 +80키로로 허벅지운동하는애봤는디 헬갤러(117.111) 02.11 83 0
2356624 헬린이인데 살 찌우는 거도 살 빼는 거만큼 힘든 편임? [15] 헬갤러(1.227) 02.11 154 1
2356623 수염 개빨리자라서 싫다 ㅇㅇ(118.235) 02.11 31 0
2356617 흡 으쓱 쾅 ㅇㅇ(118.235) 02.11 31 0
2356613 아오 메이플템 진짜 드럽게 안팔리네 ㅇㅇ(123.213) 02.11 39 0
2356608 씹돼지년 2년전 운동 그만두고 요요왔는데 다시 시작한다 [10] ㅇㅇ(211.234) 02.11 229 0
2356601 헬스 이제 막 시작했는데 [6] FlorentinoPerez갤로그로 이동합니다. 02.11 116 0
2356598 등 가슴 삼두 이두 하루만 묶어서 해도 됨???? [1] 헬갤러(122.213) 02.11 37 0
2356596 남친 발렌타인데이때 초콜릿 줘도 ㄱㅊ을까? [1] 헬갤러(211.250) 02.11 73 0
2356595 운동 방법 헬갤러(118.235) 02.11 32 0
2356593 오운 히체 [2] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 02.11 116 0
2356585 무게조절덤벨 구매 할까싶은데 몇키로짜리로 사면됨? 헬갤러(124.46) 02.11 66 0
2356584 여친 이상형 대결 ㅇㅇ(14.58) 02.11 107 0
2356573 오늘의 인아웃.. 헬갤러(125.134) 02.11 101 0
2356569 헬린이인데 데드는 진짜 왜하는거임? [2] ㅇㅇ(175.211) 02.11 165 0
2356566 건뛰건뛰 런닝머신에서도되나? 헬갤러(118.235) 02.11 33 0
2356562 오늘 늦잠자서 운동 한시간밖에 못하네 당뛰갤로그로 이동합니다. 02.11 30 0
2356556 아침운동가야지 하지은갤로그로 이동합니다. 02.11 65 0
2356553 뭐지 하체 시작한 이후부터 힘들던 무게가 잘됨.. 닉네임(218.50) 02.11 61 0
2356549 발기와함께기상 [2] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 02.11 123 0
2356544 삼두 운동 그동안 잘못했나 [1] 헬갤러(211.234) 02.11 91 0
2356537 저녁 헬스는 열등감 새벽 헬스장은 리스펙 [1] 헬갤러(211.234) 02.11 108 0
2356531 어깨후면 어케운동함 [3] 헬갤러(211.230) 02.11 112 0
2356527 부스터 마시고 이뇨 질문좀요 [1] 짱콩갤로그로 이동합니다. 02.11 68 0
2356523 이거 조회수 와이러노 (106.101) 02.11 196 0
2356519 형들 플랫 벤치랑 인클라인벤치 자세 [1] 헬갤러(211.227) 02.11 75 0
2356516 어깨 비대칭좀 봐주셈 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02.11 160 0
2356514 난 체형 자체가 마른것 같다 [1] 헬갤러(117.111) 02.11 92 0
2356512 파워렉에서 용상 하는거 민폐냐 ㅇㅇ(211.59) 02.11 65 0
2356509 근육량 3키로 늘었는데 이렇게보니 티가 안나네 [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02.11 277 3
2356507 살뺄때 런닝 vs 계단 뭐가 더 나음?? [14] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02.11 184 0
2356504 여기서 원룸이사해본 게이 있냐? ㅇㅇ(211.234) 02.11 77 0
2356503 난 칼로리 제한안함 ㅋㅋ [1] ㅇㅇ(211.218) 02.11 83 0
2356500 고딩 훈련 조언 해주실분 ! [6] 솔은갤로그로 이동합니다. 02.11 111 0
2356499 고중량 하지좀 마라 ㅂㅅ들 ㅉ ㅇㅇ(211.54) 02.11 198 0
2356498 다이어트한다니까남친이방해해 [4] 헬갤러(220.65) 02.11 107 0
2356495 소고기를 사주는 남친을 만들겟다 짱돌임갤로그로 이동합니다. 02.11 134 0
2356491 등 운동 열심히 하면 ㄹㅇ 어깨 넓어짐? [2] ㅇㅇ(14.42) 02.11 203 0
2356490 다들 주당세트수 얼마나 가져감? 헬갤러(61.76) 02.11 48 0
2356485 헬스장에서 나좀 따먹어주세요 하는 여자들 좀 불편함 ㅇㅇ(211.218) 02.11 241 1
2356481 행복해 지려면 소고기를 먹어라 ㅇㅇ(211.218) 02.11 91 0
2356480 너네 나시 입는 애들 다 제모하냐? [3] 헬갤러(221.168) 02.11 129 1
2356478 운동초반시 최대중량 체크하는게 유용한 이유 ddd0001갤로그로 이동합니다. 02.11 82 0
2356477 벤치 안전바? 없으면 어떻게함? [2] 헬갤러(122.36) 02.11 90 0
2356476 다이어트할때 칼로리 어케해야됨 [2] 헬갤러(182.226) 02.11 103 0
2356474 난 개인적으로 단백질음식 추천이거임 [1] 헬갤러(106.102) 02.11 165 0
2356473 헬스장 코어 근본 운동 뭐가 있냐 [3] 크캘러(124.58) 02.11 138 0
2356472 3개월 지났는데 뭐 변한게 없노 [2] 헬갤러(223.38) 02.11 121 0
2356471 님들 닭가슴살 닭다리살 어케 먹음 ㅇㅇ(169.81)갤로그로 이동합니다. 02.11 84 0
뉴스 '마녀' 오늘(15일) 첫 방송 관전 포인트는? 디시트렌드 02.15
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2