일주일차 헬린이 오늘 한거

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헬린이 등평가좀.. 헬스는 6개월차 헬린인데 광배길이…? 다 부족하겠지만 부족한 부위..? 고수님들 평가해주세요…- dc official App 작성자 : ㅇㅇ

일주일차 헬린이 오늘 한거앱에서 작성

김건아

2025.01.24 02:22:40

조회 84 추천 0 댓글 3

데드리프트

40kg 5회 2세트

20kg 5회 2세트

랫풀다운 내로우,와이드그립

20kg 10회 4세트

티바로우 10kg 5회 4세트

시티드 원암 로우 10회 5세트

레그익스텐션 8회 3세트

레그프레스 40kg 10회 5세트

이렇게하고 ㄹㅇ 토할거같앗음

- dc official App

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