데드리프트 하고 난후에 허리가 아픕니다 벌써 2주 되어 가네요

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헬스장에서 이정도 몸매가진 여자들 본적있음? 여트 인포녀 제외 작성자 : 헬갤러

데드리프트 하고 난후에 허리가 아픕니다 벌써 2주 되어 가네요

헬갤러(221.156) 2025.01.20 16:05:33

조회 59 추천 0 댓글 4

데드리프트 하고 난후에 허리 아래쪽에 계속 아픕니다

원래 220kg 원알엠 했엇는데 그날따라 220이 2개 들려지길래 230kg 시도 했습니다.

성공은 했으나 이틑날부터 허리 아래쪽 통증이 있구요 벌써 2주째 되어 갑니다.

자연 치유 될줄 알고 그냥 있었는데 계속 아프네요...

이런 경우에는 허리에 주사 맞아야 되나요..? 어떻게 하는게 좋나요....?

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