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1년6개월 몸변화 (30대)모바일에서 작성

헬갤러(125.141) 2025.01.18 18:34:46
조회 5936 추천 22 댓글 39
														

현 키 172 몸무게79키로

눈팅하면서 정보,자극 잘 얻고 있습니다.

다이어트중인데 더 힘내보겠습니다

4분할(가슴,등,하체,어깨팔) 하루 두번운동

주6일 같은부위 주에 3번씩하고 있어요

체지방률은 모릅니다ㅠㅠ인바디를 안해서

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