디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

181 93 헬린이 질문앱에서 작성

헬갤러(223.39) 2025.01.18 01:08:47
조회 158 추천 0 댓글 8

근육은 쪼금 있는데 체지방때메 근육이 잘 티가 안나고 복근은 아예 안보이는정도인데 체지방 빼면서 근육 늘리는법 있나요? 운동은 월요일빼고 골고루 다 하고있는데 여기서 유산소만 추가해서 하면 살이 빠질까요??? 아니면 도움이 됐던 다른 루틴 있으면 알려주세요 형님들

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 끝까지 다 본 걸 후회하게 만든 용두사미 드라마는? 운영자 25/07/07 - -
2472963 교정운동 어떻게하는거죵 [2] 헬갤러(180.68) 07.08 39 0
2472960 어깨부상 병원경험자 잇음??? [3] 헬갤러(211.234) 07.08 47 0
2472959 하루에 풀업 100개한다고 ?? [2] 헬갤러(118.235) 07.08 77 0
2472956 남잔데 키도작고 [5] ㅇㅇ(118.235) 07.08 69 0
2472955 175cm 83kg 체지방률 35%인데 도와주세요 [9] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 07.08 101 0
2472954 체지방률 줄이고싶은데 근력 추천좀해줘 [11] 헬갤러(210.126) 07.08 97 0
2472953 근데 황형구 뭔가 졸라 간지나는데 사람이 [4] 헬갤러(125.182) 07.08 117 0
2472951 프로틴 가성비 머있냐? [9] ㅇㅇㅇ(125.130) 07.08 124 0
2472950 골근1kg만 늘어도 체감 지린다는데 ㄹㅇ? ㅇㅇ(223.38) 07.08 54 0
2472949 하체 운동하고 나면 멍들어있는데 [3] ㅇㅇ(182.225) 07.08 127 0
2472948 태닝하다 살 익어서 껍질 벗겨졌습니다. 진짜 실화임 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 07.08 113 0
2472947 유산소 먼저 하고 푸시업 하는게 좋을듯 레그프레스는 기구있어야되는데 어카 [1] 김미키갤로그로 이동합니다. 07.08 31 0
2472946 머임 여친이 PT 끈어준다고? 영어공부하자갤로그로 이동합니다. 07.08 59 0
2472945 가운데 등 기둥 만들려면 뭐해야하냐? [7] 헬갤러(118.235) 07.08 84 0
2472944 윤정수도 띠동갑 연하 필라테스 강사랑 결혼하는데 [4] 헬갤러(1.238) 07.08 145 0
2472943 허루에 푸시업100개 철봉 100개 윗몸 100개딥 100개 해도몸이안큼 [7] ㅇㅇ(211.36) 07.08 64 0
2472942 중국 요리들은 순수 탄수화물임? [3] 헬갤러(211.115) 07.08 105 0
2472940 헬스시작하고 갈비뼈 아프던데 레그컬때문이네 [4] ㅇㅇ(223.38) 07.08 59 0
2472939 폼롤러 사려고 하는데 [8] 헬갤러(175.211) 07.08 63 0
2472938 여친이 PT 끊어주면 열심히 해야하는게 정상 아니냐? [16] 금융문맹주린이갤로그로 이동합니다. 07.08 155 0
2472937 팔(이두 삼두 전완) 합 친게 대흉근보다 큰가요? ㅇㅇ(211.234) 07.08 32 0
2472936 여기서광고하는 대출 받지마라 조나구림 게노게노갤로그로 이동합니다. 07.08 47 0
2472935 호랑이가 근육이 많은 이유는 [7] ㅇㅇ(110.35) 07.08 103 0
2472934 에어컨 평생 써본적 없음 [4] 게노게노갤로그로 이동합니다. 07.08 78 0
2472933 프로틴 매일 한잔 마시는데 언제 마시는게 좋을까? [25] ㅇㅇ(118.39) 07.08 209 0
2472932 아침분명 먹었는데 지금 진짜 배고픔 온 듯 게노게노갤로그로 이동합니다. 07.08 19 0
2472931 매일 운동 하면 주 3회보다 근력 안자라냐 [4] ㅇㅇ(163.136) 07.08 101 0
2472930 와아 [4] 헬갤러(183.101) 07.08 42 0
2472929 하루 여덟끼씩먹어도되나다이어트 [5] 게노게노갤로그로 이동합니다. 07.08 52 0
2472927 럭비옷 입는애들 같잖다 헬갤러(118.235) 07.08 42 0
2472926 오운완벤치80x8 완료 게노게노갤로그로 이동합니다. 07.08 66 0
2472924 하루 두끼 [4] RiddlE갤로그로 이동합니다. 07.08 59 0
2472923 난 헬스장 그운동이 잼있어 보이더라 ㅇㅇ(118.39) 07.08 112 0
2472922 가슴운동 혈관터지는느낌들때까지 해본적있냐 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 07.08 32 0
2472921 아는 사람 어깨만 존나 키웠던데 어케한거지 [4] ㅇㅇ(223.38) 07.08 114 0
2472920 유산소랑 저칼로리 식단으로 다이어트하면 유지됨? [2] 헬갤러(211.222) 07.08 54 1
2472919 니넨 키나 덩치로 위압감 느껴본적없냐? [1] ㅇㅇ(211.36) 07.08 52 0
2472918 키 180넘으면 100키로 넘어도 나쁘지않더라 [1] ㅇㅇ(211.36) 07.08 60 0
2472917 이런 통증 느껴본사람? ㅇㅇ(110.35) 07.08 23 0
2472916 헬스가 참 모순적인 운동인 게 [6] 헬갤러(180.70) 07.08 162 0
2472915 대구는 가오에 진심임 ㅇㅇ(211.36) 07.08 26 0
2472913 노가다 아재들 전완근 미친듯. ㅇㅇ(211.235) 07.08 40 0
2472912 남자가 이런몸 만드려면 얼마나걸림 [5] ㅇㅇ(110.35) 07.08 299 0
2472911 kpop 4세대 뷰티화보. gif ㅇㅇ(222.111) 07.08 449 0
2472910 어지간하면 매일 운동하는 게 베스트지? [6] 헬갤러(211.234) 07.08 106 0
2472909 Pt 10회 미만으로는 잘 안끊어줌? [1] ㅇㅇ(223.39) 07.08 58 0
2472908 근데 몸은 결국 중중량으로 10-12 회 해야 크는거냐? [4] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 07.08 75 0
2472907 맥그리거 광배 뭐임? [3] 헬갤러(182.208) 07.08 135 0
2472906 헬스 가본적도없는 씹헬린인데 피티 몇번받는게맞음? [5] 헬갤러(125.181) 07.08 71 0
2472904 술 안좋아하는건 헬스인으로 최고의 장점임? [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 07.08 67 0
뉴스 김소연, '수요일 밤에' 홀린 매혹적 비주얼! 넘치는 끼 장착한 '아리아리요' 디시트렌드 07.10
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2